Самые эффективные витамины для иммунитета. Витамины для иммунитета - как принимать. Какие витамины для иммунитета лучше.

Витамины («вита» с латыни – «жизнь») – группа органических веществ, которые не выполняют самостоятельных функций, но без них невозможна деятельность организма. Они запускают все биохимические процессы. Тем самым вещества дают телу жизнь, вполне оправдывая свое название. Первостепенна роль витаминов в укреплении иммунной системы.

Препарат может использоваться в течение болезни, но также профилактически, осенью и зимой и повышенным риском инфекций верхних дыхательных путей. Время введения таблеток не должно превышать 10 дней для ежедневного введения и 20 дней для администрации через день.

Это имя связано с их химической структурой, а также с тем, что они должны быть снабжены пищей, потому что человеческое тело неспособно их производить. Омега-6 жирные кислоты являются обычными жирами в европейской диете, содержащимися в маргарине, растительных маслах и жареных на гриле блюдах быстрого приготовления. Напротив, полезным действием на наше тело являются кислоты Омега-3, то есть главным образом эйкозапентаеновая кислота и декозагексаеновая кислота. Самыми богатыми источниками этих кислот являются свежие морские рыбы, такие как палтус, скумбрия, лосось, тунец, морепродукты и рыбный жир, такие как кит или акула.

Как повысить иммунитет взрослому человеку

С годами иммунных клеток становится все меньше, и защитные силы ослабевают, особенно после 50 лет. Губительное действие на иммунитет оказывают:

антибиотики и вызываемый ими дисбактериоз;
некачественные продукты питания;
дефицит витаминов и микроэлементов;
стрессы;
вредные привычки;
перенесенные инфекции, травмы, операции, затяжные болезни;
радиация;
неблагоприятный климат, погодные условия, особенно зимой.

Слабый иммунитет легко распознать по таким признакам:

Поэтому правильная пропорция омега-3 и -6 кислот в ежедневном рационе. Важность кислот Омега-3 для здоровья огромна - они приводят к сильной мобилизации иммунной системы, что, в свою очередь, укрепляет наш иммунитет. Они также оказывают положительное влияние на систему кровообращения, снижая повышенное кровяное давление, не вызывая гипотонии или гипотонии, что также опасно для здоровья. Более того, регулярное потребление омега-3 богатой рыбы или принятие формул, содержащих эти соединения, повышает «хороший» уровень холестерина, снижает уровень триглицеридов и, таким образом, предотвращает атеросклероз.

хроническая усталость;
мышечные, суставные боли;
сонливость или бессонница;
аллергические реакции;
грибковые поражения;
длительное восстановление после болезней.

Как повысить иммунитет взрослому человеку? Самые хорошие рекомендации окажутся неэффективными, если не вести здоровый, подвижный образ жизни. Поднятию иммунитета способствуют рациональное питание, физическая активность, психологическое равновесие, полноценный сон. Созданы для этого и лекарства: иммуномодуляторы. Назначать их взрослым должен врач.

Кроме того, он поддерживает функционирование нервной системы, играет важную роль в профилактике нейродегенеративных заболеваний: болезни Альцгеймера, болезни Паркинсона. Какова дозировка омега-3? Основной группой активных соединений, присутствующих в рыбий жир, являются алкилглицерины. Однако, учитывая, что рыбье масло содержит 20% этих соединений, дозу следует увеличить в 5 раз. Поэтому взрослым следует принимать 2-3 капсулы в день, а детям 1-2 капсулы.

Как долго вы должны принимать омега-3 жирные кислоты? Диетические добавки с рыбьего жира следует использовать не менее 3 месяцев, потому что их эффект появляется только через некоторое время. Во время болезни или сильной слабости тела вы можете удвоить свою дозу в течение 7 дней, а затем вернуться к базовой дозе. Трехмесячное лечение следует использовать два раза в год.

Иммунные препараты востребованы, поскольку это весьма безопасные лекарства, а действие их быстрое. Популярные медикаменты для иммунитета взрослым – Циклоферон, Деринат, Тактивин, Реаферон-Липинт, Ликопид, Иммунал. Однако применять их рекомендуется в основном при простуде, гриппе, ОРВИ под наблюдением врача. Вследствие бесконтрольного приема таких лекарств нередко получают аллергические реакции или аутоиммунные отклонения.

Этот термин относится к массе, извлеченному из печени трески. Они являются питательной ценностью эфирного масла, которое играет важную роль в улучшении иммунной системы. Он также рекомендуется для людей, у которых проблемы с концентрацией внимания и внимания в периоды интенсивной умственной и физической работы. Тран, многие люди ассоциируются с неприятным запахом рыбы и принимают его в виде жидкости, не содержат вкуса, не очень приятны, поэтому все больше и больше этой полезной жидкости заперты в легко глотаемых капсулах.

Однако жидкие формулы также доступны в аптеке с различными вкусами: лимон, мята и фрукты. Масло печени трески можно давать младенцам от 6 недель до 6 месяцев в дозе 2, 5 мл. Затем, через 6 месяцев, постепенно увеличивайте объем жидкости до 5 мл. Это также рекомендуемая суточная доза для взрослых. Напротив, спокойные капсулы следует вводить, как описано на упаковке, в зависимости от содержания активных веществ в капсуле.

Укрепление иммунитета нереально и без витаминов – веществ, которые вместе с иммуномодуляторами и минералами помогают организму благополучно выстаивать в тяжелых стрессовых испытаниях. Хорошие витамины для иммунитета взрослым можно найти в любых аптеках, кроме гомеопатических. Врачи-гомеопаты считают, что взамен таблеток лучше скорректировать питание. Вместе с отказом от гиподинамии и вредных привычек оно составляет основу лечения любых недугов гомеопатическими средствами.

Это растение, которое работает для восстановления и укрепления нашего тела. Стимулирует активность иммунных клеток. Это сырье, также богатое витаминами и минералами, аминокислотами, простыми и сложными сахарами. С другой стороны, гликопротеины - соединения, образующие белок, являются противовоспалительными. Препараты, содержащие сок с этого растения, рекомендуются для усталости, слабости, снижения иммунитета.

Вы должны выпить примерно за полчаса до еды, непосредственно в виде напитка по 50 мл в день или в качестве добавки к фруктовым сокам. Как и в любом иммуноакцепторном препарате, также содержащие хромоникелевые вещества, содержащие алоэ вера. Рекомендуется несколько недель или даже дольше - несколько месяцев.

Спора нет, витамины гораздо лучше получать с натуральными продуктами питания. Их много в овощах, фруктах: усваиваются такие вещества на 80-90%, а из таблетки – только на 25-30%. Учитывайте: большинство людей питаются некачественно, недостаточно разнообразно, а покрыть суточную потребность во всех витаминах без их синтезированных аналогов нельзя.

Чеснок - это растение, которое не только ценится на кухне, но и как усиливающий, противомикробный и антимикробный агент. Существуют ли диетические добавки с экстрактом чеснока, не оставляя неприятного запаха? Потребление свежего чеснока или приготовление препаратов, содержащих его порошкообразную форму, к сожалению, связано с неприятным запахом этого сырья.

В течение курса и даже через несколько часов после потребления. Запах можно исправить, например, жевательной петрушкой или выпить чеснок с молоком или йогуртом. Согласно древнему рецепту, напиток с полезными свойствами для борьбы с первыми симптомами простуды - чашка теплого молока с медом и чесноком. Такая специфика, выпитая перед сном, поможет вам быстрее спать, успокоиться, разогреться. И с медом, витамины и минералы укрепит нас в борьбе с болезнью, а чеснок и его антибактериальное вещество - аллицин поможет эффективно избавиться от бактерий, которые напали на наше тело.

Витамины и их смеси вводят, делая внутримышечные и внутривенные уколы. Особенно широко принято колоть моновитамины. Продаются они без рецептов. Многие дополнительно употребляют «вещества жизни» в форме лекарственных средств. Это:

травяные сборы;
таблетки;
капсулы;
свечи;
капли.

Препараты меда или прополиса повышают иммунитет? Прополис - продукт пчелы, обладающий сильными бактерицидными свойствами. Среди биологически активных соединений, присутствующих в прополисе, являются флавоноиды, терпены, аминокислоты, биопрепараты. Набор пчел работает для укрепления, регенерации и стимуляции иммунной системы. Таким образом, они чаще всего используются.

В случае рецидивирующих респираторных инфекций. Могут ли гомеопатические средства быть полезными для улучшения иммунитета? Среди гомеопатических средств, которые могут быть использованы в случае пониженного иммунитета, важна формулировка пятки. Его следует использовать в течение примерно 4-6 недель. Осциллококцины следует принимать как можно скорее после появления первых симптомов заболевания, а затем 2-3 раза в день каждые 6 часов с последующими дозами. Во время развитой инфекции принимайте 1 дозу 2 раза в день в течение 3 дней.

Хорошие витамины для женщин

Медицине известны три десятка витаминов. Среди них нет главных и второстепенных. Важен каждый, потому что у любого из них – свое предназначение. В период беременности особенно нужен витамин В9 (фолиевая кислота). «Витаминами красоты» считаются А, Е, С, отдаляющие процессы старения клеток. «Витамины зрелости» D, К необходимы при климаксе. Но для оптимальной работы всего организма требуются комплексные витамины. Они могут восстанавливать слабое здоровье, поднимать аппетит, поддержать в норме давление, оказывать общеукрепляющее действие.

Растворите содержимое трубки под языком. Тем не менее, дети в возрасте до 6 лет могут давать эти продукты, но после консультации с врачом. Такие пациенты лучше растворяют гранулы в теплой воде и подают с ложкой. Может ли ароматерапия оказывать благотворное влияние на иммунитет?

Использование эфирных масел может помочь вам быстрее бороться с инфекцией. Они способствуют не только борьбе с болезнью, но и укреплению иммунной системы. Активные ингредиенты таких масел, как тимьян, эвкалипт, можжевельник, гвоздика или чайное дерево имеют антисептические, противомикробные, противогрибковые свойства. Эфирное масло, эвкалипт, тимьян также имеют отхаркивающие свойства. Эфирные масла можно добавлять в ванну, использовать для массажа или ингаляции.

Популярен у женщин хороший витаминно-минеральный препарат Дуовит. Содержащиеся в нем дюжина витаминов и 5 микроэлементов восполняют почти всю суточную потребность в жизненно необходимых веществах. Дуовит часто принимают для иммунитета взрослым людям осенью и весной, когда дают о себе знать апатия, депрессия, упадок сил. Кроме того, он помогает поддерживать хорошее состояние кожи, волос, ногтей.

Содержащиеся в чесноке вещества обладают очень сильным бактерицидным и бактериостатическим действием, так что чеснок обладает высокой эффективностью при лечении простуды и респираторных инфекций. Лук - так же, как чеснок обладает бактерицидными свойствами, поэтому он помогает в лечении простуды и инфекций мочевых путей. Его отличные свойства известны нашим бабушкам, которые делают не очень вкусный, но эффективный сироп из лука. Овощи и фрукты, богатые витамином С - самый известный ингредиент для улучшения иммунитета организма и облегчения курса инфекции. Исследования показали, что этот витамин активирует иммунную систему, борется с нашим натиском микроорганизмов и вызывает увеличение интерферона, который является противовирусным. К сожалению, во время термообработки мы теряем много этого ценного витамина. Поэтому овощи и фрукты лучше всего едят сырыми или готовят путем пропаривания. Добавление растительного масла также позволяет абсорбировать жирорастворимые витамины. Бережливое мясо и бобовые - очень хороший источник цинка, недостаток в диете вызывает снижение сопротивления. Другие продукты, содержащие цинк, включают Яйца, семена тыквы, семена подсолнечника, морская рыба и устрицы. Мясо, излеченное мясо и яйца также являются очень ценным источником железа, недостаток которого заставляет нас чувствовать себя уставшими, вялыми, у нас меньше энергии.

Чеснок - хотя его запах не нравится, стоит добавить его в посуду.
Это облегчает отхаркивание и увлажнение горла.
Витамин Е нейтрализует свободные радикалы, защищая от инфекций.

Вливания, особенно корицы, имбиря, бузины и дикой розы - отлично подходят для простуды и простуды.

Одно из лучших комплексных средств для беременных женщин – Элевит Пронаталь, особенно ценен препарат в первом триместре, при угрозе невынашивания плода. Важно, что он практически не вызывает аллергии. Хороший вариант – Формула женщины, пищевая добавка, улучшающая работу репродуктивной системы, нормализующая менструальный цикл. Эти витамины для иммунитета взрослым женщинам рекомендуют, поскольку они препятствует старению кожи.

Они используются для лечения гриппа, кашля, инфекций дыхательных путей, отхаркивающего средства и дезактивации. Как вы можете видеть, существует ряд продуктов, которые могут повысить иммунитет нашего организма. Что, однако, может ослабить его? Прежде всего, это жирные продукты, фаст-фуд, сладости и алкоголь. Эти продукты ослабляют иммунную систему, делая ее вялой и неспособной защитить от атаки вирусов и бактерий.

Питательные вещества, которые питают организм, также участвуют в поддержании иммунитета. В случае иммунных отказов или в периоды, когда организм более интенсивно потребляется и потребляет свои ресурсы быстрее, чем в другое время, необходим дополнительный запас, который вы можете обеспечить с помощью пищевых добавок.

Средство Ци-Клим адресовано дамам климактерического возраста с его приливами, тахикардией, повышенной нервозностью, потливостью и другими малоприятными проявлениями. Согласно результатам многочисленных рейтингов, в число хороших витаминов для иммунитета взрослым женщинам входят Алфавит, Мульти-табс, Ледис формула, Витрум, Пантовигар, Перфектил.

Вы можете получить доступ к статье в любое время, на любом устройстве, с вашего веб-сайта или из мобильного приложения. Рекомендации от врача. . Витамин С известен своим эффектом подавления иммунитета. Существует несколько способов поддержания иммунной системы. Одним из механизмов является то, что витамин С уничтожает вирусы и бактерии.

Помимо этой прямой помощи иммунной системе, витамин С также действует как мощный антиоксидант, который защищает нас от атак свободных радикалов. И это очень очевидно, особенно в коже, потому что кожа - наша первая линия защиты от токсинов окружающей среды. Наряду с коллагеном, витамин С является основным питательным веществом, чтобы сохранить кожу сухой.

Витамины для мужчин

Молодым людям особенно нужны витамины А, Е и группы В, активно участвующие в усвоении белков, выработке тестостерона, качественной спермы. После 40-45 лет повышается спрос на витамин С для профилактики атеросклероза, сердечно-сосудистых заболеваний. При дефиците витамина Н быстрее наступает облысение. После 55-60 лет для снижения риска остеопороза особенно необходим витамин D.

Как витамин С, витамин Е стимулирует производство естественных киллерных клеток, которые идентифицируют и уничтожают микробы и раковые клетки. Исследования также показывают, что добавка с витамином Е может обратить вспять снижение иммунного ответа при старении. Исследование, проведенное в Гарвардской школе общественного здравоохранения по образцу тысяч медсестер, принимавших добавки витамина Е, показало снижение частоты сердечных приступов на 50%. Могут потребоваться добавки для оптимального количества витамина Е, необходимого для повышения иммунной системы.

Простые, но хорошие витамины для спортсменов – российский Аевит из двух антиоксидантов А и Е, а самые крутые – американские Universal Animal Pak. Отличный заряд энергии получает мужчина с таблетками Тетрафолевита, содержащими витамины группы В и никотиновую кислоту. Для иммунитета взрослым мужчинам предназначен Квадевит – «коктейль» из мультивитаминов, аминокислот, микроэлементов.

Благодаря наличию цинка и экстрактов лекарственных трав полезна для иммунитета взрослым людям пищевая добавка Артум. Почетные места в рейтингах поливитаминов занимают Алфавит для мужчин, Дуовит для мужчин, Аэровит, Глутамевит. Супрадин в форме таблеток или жевательных конфет рекомендуется принимать, чтобы быстрее восстановиться после приема антибиотиков, курсов химиотерапии. Аналогична по составу биодобавка взрослым Триджекс, при этом она дешевле, чем дорогой Супрадин.

Какие витамины лучше

Качественных медикаментов для иммунитета взрослым людям очень много. Сориентироваться в их обширном списке и правильно выбрать нужный вариант в лечебных целях нелегко, поэтому следует консультироваться с врачом. Он может посоветовать эффективный препарат не сам по себе, а с учетом состояния вашего здоровья. Кроме того, рекомендация специалиста позволит избежать передозировки лекарственного средства, что тоже вредно.

При самостоятельном поиске хороших витаминов для иммунитета взрослым людям с профилактической целью рекомендуется:

покупать их только в аптеках с хорошей репутацией;
внимательно читать информацию о показаниях и противопоказаниях медикаментов;
уточнять, отвечают ли они важному условию: концентрации витаминов не должны превышать рекомендуемые нормы (чем часто грешат американские комплексы);
проверять, нет ли в них альгина и камеди, нередко вызывающих аллергию.

Алфавит

Это серия богатых по своему составу, часто назначаемых лекарств для иммунитета взрослым людям. Витамины и минералы сгруппированы в таблетках трех видов, которые принимают раздельно. Они повышают усвояемость кальция, укрепляют кости и мышцы, помогают улучшить самочувствие в период климакса. Очень популярен у женщин любого возраста комплекс Алфавит Косметик. Это хорошие витамины, которые могут очень быстро иммуностимулировать организм, усилить регенерацию клеток кожи.

Компливит

Врачи часто назначают эти поливитамины для иммунитета взрослым и детям при гиповитаминозе, в периоды сезонных инфекций. Их богатый состав подобран с учетом особенностей различных категорий пациентов: Актив, Мама, Сияние, Антистресс, Офтальмо, Кальций Д3, Магний, Железо, Селен. По мнению специалистов, препараты серии Компливит сбалансированы по витаминам и минералам наилучшим образом.

Витрум

Эти качественные американские поливитамины для иммунитета взрослым и детям тоже имеют разную адресность: Витрум Пренатал, Бьюти, Перфомэнс, Мемори, Вижн. Но все они предназначены только для приема в лечебных целях. Подросткам полезно принимать для иммунитета Витрум Тинейджер, а детям старше 12 лет – Витрум Бэйби в форме симпатичных фруктовых зверюшек, которые с удовольствием поедает детвора. Людям старше 50-55 лет адресованы таблетки Витрум Центури.

Мульти-табс Иммуно Плюс

Эти американские поливитамины для иммунитета взрослым людям снискал мировую славу благодаря максимально возможному разнообразию и высокой очистке ингредиентов. В его составе – поливитамины, мультиминералы плюс лактобактерии. Это прекрасное средство для восстановления кишечной микрофлоры, повышения иммунитета после тяжелых болезней. Мульти-табс Иммуно Плюс эффективно воздействует на нервную систему, значительно улучшая эмоционально-психологическое состояние.

Видео: Как поднять иммунитет взрослому в домашних условиях

Образ жизни ребенка сильно влияет на его здоровье. Чем более сбалансированной и питательной будет его пища, а также более активной физическая деятельность, тем более здоровым и крепким будет сам малыш. Когда мы говорим о правильном питании, все звучит очень позитивно, но стоит взяться за применение этих принципов на практике, как мы сталкиваемся с проблемой накормить ребенка мясом, рыбой, овощами или творогом. Также не стоит забывать, что сегодня очень сложно найти качественные и натуральные продукты.

Занятия спортом положительно влияют на иммунитет ребенка

Когда витаминов и минералов организму не хватает, он сразу дает об этом знать. Защитные ресурсы снижаются, а их пропажа провоцирует появление заболеваний. Недостаток витаминов, укрепляющих иммунную систему, приводит к тому, что ребенок:

более подвержен воздействию инфекционных и вирусных болезней;
болеет ОРВИ и ОРЗ в более тяжелой форме;
процесс выздоровления затягивается.

Список витаминов и минералов для поддержания иммунитета

Ребенок с ослабленным иммунитетом начинает болеть все чаще, что еще больше истощает ресурсы организма. Все это влияет на затягивание процесса болезни и затрудняет выздоравливание. Как выйти из замкнутого круга? Поможет ряд мер для профилактики, где кроме всего прочего, будет иметь место прием витаминов для повышения деятельности иммунной системы. В случае, если полностью исключить болезни не получится, их тяжесть и продолжительность будут минимальными.

Частые болезни еще сильнее истощают иммунитет - получается замкнутый круг

Перечислим основные минералы и витамины, способные поднять ослабленный иммунитет:

Витамин/минерал	Функция	Содержится в следующих продуктах	Признаки недостатка
A	защищает от инфекций	печень, тыква, молочные продукты, яйца, брокколи, морковь	плохое зрение в темноте, сухость кожных покровов
В2 (рибофлавин)	усиливает метаболизм, насыщает клетки кислородом, снижает действие токсинов	субпродукты, мясная продукция, молоко, рыба, яичный белок, крупяные изделия, дрожжи	слабость, отсутствие аппетита, воспалительные процессы слизистых оболочек, болевые ощущения в области головы, высыпания на лице
В5 (пантотеновая кислота)	участник обмена жиров, белков и углеводов, помогает в синтезировании жизненно важных аминокислот	горох, субпродукты, дрожжи, цветная капуста, яичный желток	быстрая утомляемость, боли в мышцах, в голове, депрессии
В6 (пиридоксин)	участник формирования антител, борющихся с инфекционными заболеваниями	рыба, куриное мясо, цельнозлаковые продукты, бобовые, орехи	спазмы в мышцах, кожные покровы вокруг рта подвергаются растрескиванию
В12 (цианокобаламин)	помогает создавать красные кровяные тельца	птица, рыба, мясо, яйца, молочные продукты	увеличенная утомляемость, немота в конечностях
С	увеличивает защитный барьер, усиливает действие иммунной системы	цитрусовые, ягоды, зеленые листовые овощи	слабость, медленное заживление ран, кровоточивые десны
D3 (холекальциферол)	повышает иммунитет	образуется под действием ультрафиолетовых лучей, небольшую часть можно получить с пищей – сливочным маслом, сыром, яичными желтками	хрупкие кости
Е	оказывает антиоксидантное действие, обеспечивает связь свободных радикалов, защищая клетки от разрушения	растительные масла, семечки, орехи, злаки	частые кровотечения
Селен	обеспечивает здоровье иммунной системы	морепродукты, мясо, зерновые, злаковые	большая расположенность к инфекциям
Цинк	укрепляет иммунную систему, способствует быстрому заживлению ран	говядина, курица, ракообразные	расположенность к инфекционным болезням, плохая сосредоточенность, белые пятна на ногтях
Железо	увеличивает количество гемоглобина в крови, стимулирует поступление кислорода в клетки	свекла, черника, бобовые, мясо, облепиха, яблоки	быстрая утомляемость, ослабление иммунной системы, анемия, раздражительность
Магний	является участником многих биохимических реакций в организме	зеленые листовые овощи, орехи, бобовые	покалывание в некоторых частях тела, появление судорог, сбои сердечного ритма
Кальций	способствует работе основных ферментов, помогает формированию костной ткани	молоко, йогурт, сыр, различные виды капусты	слабый иммунитет, расположенность к частым инфекционным болезням, ломкость костей, аллергия

Правила употребления витаминов для укрепления иммунной системы

Все родители осознают важность повышения защитных сил организма у детей, но как это сделать? Возможно ли повысить иммунитет только пищевыми источниками витаминов или же стоит прибегнуть к услугам фармацевтических компаний. Выбор будет зависеть от ряда факторов:

Процесс протекания болезни и частота их появления. Видя, что ребенок слишком часто подвержен вирусным или инфекционным заболеваниям, а также замечая, что болеет кроха при этом очень долго, нужно посоветоваться с участковым педиатром о том, какие методы профилактики можно использовать в вашем случае. Врач подберет подходящие средства, которые смогут усилить защитные реакции организма, а также подскажет методы эффективной профилактики, связанные с правильным образом жизни.
Имеющиеся аллергические реакции, хронические болезни. При выборе средств важно быть предельно внимательными, чтобы имеющиеся проблемы еще более не усугубились.
Внешние условия, правильное питание. Малопитательное меню требует приема витаминных добавок, способных укрепить ослабленный иммунитет часто болеющих деток.

Исследуя вопрос профилактических мер против ОРВИ и ОРЗ, не стоит исключать из поля зрения витаминные комплексы, которые представляют собой ряд микро- и макроэлементов, способных оздоровить организм и придать ему сил для борьбы с простудами в самые опасные сезоны.

Следует учитывать тот факт, что любой выбранный препарат разрешено принимать только согласно инструкции, не меняя возрастных доз. В противном случае можно получить обратный эффект в виде нарушений в различных областях здоровья.

Прием витаминов обязательно должен быть взвешенным, чтобы состояние здоровья ребенка не ухудшилось

Популярные витаминные комплексы

Наличие полезных витаминов и минералов – основа здорового и активного иммунитета. Витаминных комплексов сейчас в продаже огромное множество, как не запутаться и выбрать именно тот, что подойдет именно вашему крохе? Рассмотрим, какие из аптечных средств станут будут самыми оптимальными в плане повышения иммунитета.

Мульти-табс Бэби

Комплекс для детей первого года жизни, направленный на поднятие иммунной системы и поддержание полноценного развития:

витамин А – помогает формированию клеток, обеспечивает полноценную зрительную функцию;
витамин С – участвует в формировании клеток, обеспечивает кроветворение, предотвращает анемию, укрепляет действие иммунной системы;
витамин D – нутриент, способный укрепить и защитить скелет, помочь его правильному формированию, а также предотвращает развитие рахита.

Данные витаминные составляющие имеются в комплексе «Мульти-табс Бэби», выпускаемом компанией «Ферросан» в Дании. Представлен данный препарат в форме капель.

Дозировать препарат очень удобно. Этому способствует бутылочка, снабженная пипеткой. Давать капли следует вместе с едой или после кормления. Приблизительная стоимость - около 300 р.

Следующим по списку идет витаминный комплекс, содержащий пробиотик - кроме положительного влияния на поддержание иммунитета, он в состоянии наладить пищеварительные процессы. «Мульти-табс Иммуно Кидс» обеспечивает комплексное воздействие на детский организм, снабжая его полезными и крайне важными веществами.

Форма выпуска данного средства – таблетки. В комплексе содержатся витамины A, C, D, E, витамины группы В. Усилить внутренние защитные функции организма к вредным микроорганизмам – носителям инфекции, призваны фолиевая и пантотеновая кислоты, а также никотинамид, который также является компонентами комплекса. Магний, йод, марганец и железо помогают укрепить не только иммунную систему, но и весь организм в целом. Кроме микроэлементов здесь также присутствуют лактобактерии. Достоинство препарата состоит в том, что в нем абсолютно нет красителей и сахара, которые зачастую вызывают негативные реакции организма в виде аллергии.

«Мульти-Табс Иммуно Кидс» следует употреблять по одной таблетке в день. Возраст для приема – 3-12 лет. Минимальный срок приема – один месяц. Приблизительная стоимость - около 500 р.

Американский витаминно-минеральный комплекс от Юнифарм Инк. под названием «Витрум беби» рассчитан на категорию 2-5-летних деток. Малыши оценят форму выпуска препарата – жевательные пастилки в форме зверюшек. Вкус пастилок – ваниль и фрукты.

В составе вы найдете:

витамины А, С, D3, РР, Н, К1, группы В (В1, В2, В6, В9, В12, кальция пантотенат);
минералы - медь, селен, цинк, магний, кальций, фосфор, марганец, калий, молибден, хром.

В день крохе можно дать одну жевательную конфету. Давать «Витрум беби» нельзя детям с индивидуальной непереносимостью одного из компонентов и при гипервитаминозах A и D. Средняя цена за 30 таблеток – 475 рублей.

Данное средство имеет в своем составе большой комплекс из 12 витаминов и 10 минералов, стимулирующих работу детской иммунной системы. При составлении комплекса учитывались важные потребности детского организма в росте и развитии. Здесь вы также найдете ряд микро- и макроэлементов.

Возраст для употребления – 6-11 лет. Употреблять следует по половине таблетки после приема пищи один раз в день. Производитель рекомендует давать препарат в одно и то же время, методом разжевывания.

Жевательные пастилки в виде зверюшек, приятные на вкус, помогут вам накормить минеральными и витаминными веществами любого карапуза. Приблизительная стоимость 60 таблеток – около 550 рублей.

Словенский «Пиковит» от компании KRKA включает в свой состав витаминные и минеральные элементы, направленные на профилактику простудных и вирусных проявлений у детей старше одного года. Витаминные комплексы «Пиковит Форте», созданные для придания иммунитету новых сил, предлагаются для разных возрастных групп. К примеру, для детей старше 7-летнего возраста имеется витаминно-минеральный комплекс, в которым гармонично сочетаются витамины A, C, D3, E, PP, группы В, а также пантотеновая и фолиевая кислоты.

Мандариновый вкус таблеток для рассасывания понравится любому ребенку. Состав без сахара предлагает возможность для применения детьми с сахарным диабетом. Не забывайте прочесть инструкцию перед употреблением, в которой вы найдете ряд противопоказаний к применению: гипервитаминоз, подагра, туберкулез, язва, тромбофлебит и другие.

Употреблять «Пиковит Форте» следует по одной таблетке после приема пищи. Частота употребления варьируется в зависимости от цели:

для лечения - по одной каждый день;
для профилактики - по одной через день.

Витамины для иммунитета имеют опасность побочных реакций, особенно, если употреблять их часто, в дозах, превышающих указания в инструкции. Примерная стоимость: около 250 р.

«ВитаМишки» - это серия препаратов для улучшения работы всех систем детского организма. Малышам с ослабленной иммунной системой советуют употреблять комплекс «ВитаМишки Immuno+», содержащий в своем составе кроме витаминов и минералов полезную облепиху.

Показания к применению:

улучшает деятельность иммунной системы;
уменьшает риск появления простуд;
снабжает организм витаминными и минеральными веществами;
назначается, если у ребенка имеется высокая предрасположенность к гриппу и ОРЗ.

Препарат способен оказывать противовоспалительное, иммуностимулирующее, антимикробное и общеукрепляющее действие. Благодаря облепихе, входящей в состав «ВитаМишки Immuno+», организм получает более 100 полезных веществ, необходимых для правильной работы.

Способ применения:

детям старше 3-летнего возраста рекомендуется принимать по 1 таблетке 1 раз в день;
от 7 до 10 лет - по 1 таблетке 3 раза в день;
от 10 до 14 лет - по 2 таблетки 2 раза в день.

Употреблять средство можно в любое время, не ориентируясь на время еды. Минимальный курс лечения – 1 месяц.

Фармацевтическая российская компания ЗАО «Аквион» разрабатывала хороший витаминно-минеральный комплекс «Алфавит Детский сад» совместно с Институтом питания РАМН. Здесь учтены особенности развития деток конкретного региона. В составе вы найдете 8 минералов, в ряду которых имеются йод, кальций, магний и цинк, и 11 витаминов.

Отличается данный комплекс схемой употребления. В каждой упаковке имеется три пластинки с таблетками разного цвета:

таблетки «Железо+», имеющие вкус яблока – созданы для предотвращения появления анемии и улучшения энергетического обмена;
таблетки «Антиоксиданты+» со вкусом апельсина направлены на усиление работы иммунной системы и улучшение умственной активности;
таблетки «Кальций D3+» предназначен для улучшения состояния костей и зубов.

Разделенные компоненты помогают избежать гиперчувствительности. Таким образом, препарат становится гипоаллергенным, а значит безопасным для детей со склонностью к аллергическим проявлениям. Принимать таблетки в течение дня можно в любой последовательности.

Забыв принять одну из частей комплексного средства, не стоит беспокоиться, ведь всегда есть возможность употребить ее в вечернее время вместе с другой требуемой частью. Средняя цена: около 320 р.

Препарат представляет собой сбалансированный витаминно-минеральный комплекс. Действие его на организм многогранно: снабжение витаминами, улучшение обмена веществ, профилактика авитаминоза, обеспечение обмена жиров, белков и углеводов, укрепление иммунитета, помощь организму в быстром укреплении сил после болезни. Форма выпуска «Киндер Биовиталь» бывает разная: в форме геля и в виде жевательных пастилок-мишек.

Комплекс «Киндер Биовиталь Медвежуйки» применяется для деток от 3 до 13 лет. Жевательные пастилки в виде мишек имеют приятный вкус фруктов. В составе вы увидите большой спектр витаминов (A, C, E, группы В), биотин, фолиевую кислоту и никотинамид. Препарат имеет противопоказания: аллергические реакции на один из компонентов, гипервитаминоз, увеличенное количество кальция в моче. Примерная стоимость: около 350 р.

Доза в сутки:

3–6 лет - до 2 штук;
7–13 лет - до 3 штук.

Центрум детский (Джуниор)

Американский «Центрум Джуниор» от компании «Ледерле» рекомендован для детей в возрасте от 4 до 12 лет в целях укрепления иммунитета. Дети, подверженные учащенному возникновению простудных заболеваний, получают благодаря этому препарату дозу полезных и укрепляющих веществ.

Кроме витаминов группы В здесь имеют место витамины A, E, D3, K1, аскорбиновая, фолиевая и пантотеновая кислоты, а также никотинамид и биотин. Дополнительную питательную функцию на себя берут микро- и макроэлементы: селен, кальций, магний, калий, марганец, фосфор и железо.

Суточная доза будет зависеть от возраста:

4–7 лет - по 1 таблетке во время еды через день;
7–12 лет - в той же дозе каждый день.

Средство запрещено при индивидуальной непереносимости одного из компонентов, а также при фенилкетонурии, т.е. наследственном нарушении обмена аминокислот. Средняя цена: около 700 р.

Витаминная профилактика проводится накануне сезона простуд, но с запасом необходимого времени для проведения полноценного курса. Делать это рекомендуется в мае-июне и в сентябре-октябре. Средняя продолжительность курса – 2 недели в целях укрепления иммунитета. Витаминная терапия прекрасно сочетается и имеет более ощутимую пользу, если проводится совместно с активными занятиями спортом и закаливанием.

Пропив необходимый курс, важно остановиться и сделать паузу в три месяца. Это необходимо, чтобы витамины не накапливались в организме с избытком, так как гипервитаминоз может быть не менее вредным для организма, чем авитаминоз.

Витаминно-минеральные комплексы, поднимающие иммунитет, предлагаются сегодня в самых различных формах - от традиционных в виде таблеток, капсул и капель, до более приятных и заманчивых в виде жевательных конфет, пастилок, леденцов и мармеладок. Детки также очень любят варианты в виде шипучих напитков и гелей.

Витамины в виде шипучих напитков очень нравятся детям

Выбор препарата будет за вами, но только после консультации со своим участковым педиатром. Врач поможет подобрать более подходящий по составу комплекс, а также подтвердит важность приобретения сертифицированной в России продукции.

Не переборщить с витаминами

Особенности проживания в той или иной местности будут влиять и на выбор компонентов. К примеру, у американцев наблюдается явный дефицит продуктов «с грядки», их пища более рафинированная, а значит и потребности в восполнении этих недостатков будут отличаться от наших. Нужно учитывать опасность передозировки организма отдельными витаминными или минеральными веществами.
Летнее время врачи-педиатры рекомендуют проводить на природе, максимально оздоравливаясь природным способом. Употребление большого количества свежих овощей, фруктов, ягод и зелени – лучший способ дать организму необходимые питательные вещества, повышающие противостояние вирусам и микробам в слякотное осеннее время.
Прием поливитаминов следует осуществлять только после сдачи анализов и консультации с педиатром. Заниматься самолечением не следует.