Hruška je druhou nejdůležitější plodinou po jabloně.
Pěstujte hrušku z dávných dob. Podle některých zpráv, přišla do starých Řeků z Persie a Arménie, a odtamtud - Římanům, kteří již přinesl hrušku na evropském severu.
Existují dva velké skupiny odrůd hrušky . Šťavnaté měkké hrušky s tavením v ústech masa rostou na jihu. V centrálním proužku Ruska jsou rozmanitosti s malými, spíše tvrdými plody vyžadujícími léčbu častější.
Hrušky mají mnohostranné užitečné a léčivé vlastnosti. Jeho pravým bohatstvím je cukr: fruktóza, glukóza, sacharóza (až 20%). V tomto případě, u hrušek méně než v jablkách, organické kyseliny.
Mnoho z vitamínů - A, B1, B2, E, P, PP, SS a obsahují minerální soli železa (až do 2 mg%), mangan, kobalt, měď, jód draselného (20 mg%).
Také užitečné vlastnosti mají hruška listy, který se nachází vitamin C (110 mg%), flavonoidy glykosid Arbutin (1, 4-5%).
Léčivé vlastnosti hrušky jsou široce používány pro některé běžné nemoci a nemoci. Kyseliny obsažené v hruškách, podporují trávení, podporují sekreci žaludeční šťávy, zlepšují metabolismus. S antimikrobiálním účinkem potlačují hnilobné procesy v tlustém střevě. Vláknová hrušky zvyšuje motorickou aktivitu střeva, ale vzhledem k vysokému obsahu hrušky se kterým se vlastnictví třísloviny. Odvar ze sušených hrušek se doporučuje pít v případě žaludečního rozrušení.
Když budete jíst čerstvé hrušky, věnujte pozornost jejich kvalitě: přezrálé nebo zkažené hrušky mohou způsobit zažívací potíže. Faktem je, že v případě přezrálého ovoce a jeho dlouhodobého skladování (zejména v nepříznivých podmínkách) v roce 2009 chemické složení existují změny - jsou tvořeny methylalkoholem, kyselinou octovou a kyselinou mléčnou, acetaldehydem. Tyto látky, zejména acetaldehyd, dráždí střeva a způsobují trávení.
Co další jsou hrušky užitečné pro lidské zdraví? Bioaktivní sloučenina arbutin, obsažená v hruškách, zabraňuje řadu onemocnění ledvin a močového měchýře. Hrušková šťáva a odvar jsou předepsány jako diuretikum. Urolitiázou je vhodné jíst dvě divoké hrušky každý den nebo vypít kompot z divokých hrušek bez cukru.
Odkapání sušených hrušek je ukázáno a užitečné, když nachlazení - ucpává žízeň dobře, vyvolává diurézu.
Kyselina chlorogenová, obsažená v hruškách, stejně jako rostlinná vlákna z hrušek stimulují uvolňování žluči, takže jsou doporučovány pro onemocnění jater.
Hrušky jsou velmi užitečné při cukrovce: fruktózy v nich než glukóza a fruktóza, na rozdíl od glukózy, nevyžaduje pro její proměny v organismu účastní inzulín. To je zvláště důležité pro ty, kteří trpí poruchou funkce pankreatu spojenou se sekrecí hormonálního inzulínu. Vše v rozporu s sekrece tohoto hormonu je vhodnější pro použití v potravinách s vysokým obsahem fruktózy, ale nikoli glukózu - jako je například hrušky. Kromě konzumace čerstvých hrušek se diabetikům doporučuje vypít hruškový džus bez cukru.
Rostlinná vlákna obsažená v hruškách urychlují vylučování cholesterolu z těla. Tímto způsobem jsou hrušky dobrým prostředkem prevence aterosklerózy a dalších kardiovaskulárních onemocnění.
Kdy plicní tuberkulóza a bronchitida doporučujeme jíst vařené nebo pečené hrušky.
Infúze hrušek se používá s výhodou pro revmatismus. Pro přípravu infuze musíte vzít 2 lžičky suchých listů hrušek a nalít je 1 šálek vařící vody. Trvejte na tom, dobře zabalené, 2 hodiny, napětí. Vezměte 2 lžíce. lžíci třikrát denně.
Hruška je užitečný a výživný produkt; ale v některých případech to nemůže dělat dobře, ale škodit. Nikdy jíst hruška na lačný žaludek, nepoužívejte je, a zhoršení onemocnění trávicího systému, protože vlákna hrušky otravné slizis pětiny střev.
Z hruškového kuchařského džemu, připravte si džus, připravte lahodný dezert.
Hruška šťáva. Je lepší vzít divoké hrušky, které mají příjemnou chuť k jídlu. Hrušky umyjte, nakrájejte na plátky, vyjměte jádro a projděte mlecím strojem. Squeeze šťávu by měl být velmi rychlý, ne zničit vitamin C. Poté se přivede do varu, nalít do sterilizovaných sklenic a vyhrnout.
Hruška často nazývaná královnou ovoce, a to nejen kvůli svým vynikajícím chuťovým vlastnostem, ale také lidskému zdraví. Hruška je však nejen jedlá, ale i dekorativní, ale může také růst ve formě keřů.
Tam, kde se hruška narodila, je neznámá, ale jedna věc je jasná, zpočátku byly všechny hrušky divoké a teprve později proces evoluce způsobil, že jsou jedlé. Ale až do 16. století, hrušky mohly být po tepelném ošetření jedli, to jest, že nebyly surové. Později v Itálii a ve Francii se objevily první jedlé odrůdy, které by mohly být konzumovány bez předpečení. Od té doby na světě existuje mnoho odrůd hrušek, které se liší v chuti mnohem více, než například jablka. Chuť hrušek se pohybuje od kyselého až po naprosto sladkou, některé hrušky mohou být poměrně měkké, jiné jsou těžké. Hrušky se liší v struktuře, která může být jak granulární, tak homogenní, a dokonce iv intenzitě vůně. Také hrušky se navzájem liší barvou, což může být velmi rozmanité.
Složení hrušek
Hruška je pravda, přírodní zdroj energie, a přestože hruška je velmi výživné, není vysoký obsah kalorií (pouze 42 kalorií na 100 g).
Použijte hrušku jako léčivé rostliny od starověku díky skutečnosti, že obsahuje mnoho bioaktivních látek. Složení ovoce hrušky zahrnují vitamíny E, F, A, C, B1, B2, PP, kyselina listová, karoten, pektiny, katechiny, minerální soli železa, mědi, manganu, draslíku, jodu, vápník, molybden, kobalt, jakož i tříslová látek a vláken.
Fruktóza, pro asimilaci, která nevyžaduje inzulín v těle, ve hrušky více než glukózy, což je užitečné v případě porušení pankreas funguje. Díky tomu mohou hrušky ve středně velkém množství umožňovat cukrovku a obezitu.
Hrušky jsou uvedeny v závratě, únava, bušení srdce spojené s vysokou fyzickou aktivitou, které jsou užitečné pro urychlení hojení ran a zvyšuje chuť k jídlu.
Díky organickým kyselinám dochází ke zlepšení trávení a metabolismu hrušky při použití a funkce jater a ledvin je normalizována.
Výhody a vlastnosti hrušek
Tradiční medicína má dlouho a aktivně používala hrušky v boji proti různým onemocněním. Hrušky mají fixační, dezinfekční, diuretický, antitusický a antipyretický účinek. Je užitečné vědět, že tyto akce jsou charakteristické pro čerstvé i vařené, sušené ovoce a výrobky z nich připravené.
Hrušky mají vysoký diuretický účinek, který je způsoben komplexem éterické oleje a díky čemuž se používá vývar z hrušky pro zánět močových cestách. Trpí ledvinových kamenů onemocnění je vhodné k jídlu (to je na prázdný žaludek), dva divoké Grushki a pít z ně kompotu, který by měl být připraven bez cukru. Vědci zjistili, že velmi malé divoké hrušky jsou cenným zdrojem vitaminu P, chlorogenové kyseliny a arbutinu, který je také obsažen v listech Bearberry a brusinek. Odvar z hrušky je používán pro problémy s ledvinami a cystitidou.
Bujón, připravený ze sušených hrušek, má antiseptický, diuretický a také anestetický účinek na lidské tělo.
Nespěchejte k odeslání na zbývající odpadky hruškového kompotu, jak vaří a peče, oni zbavit křeče v průběhu dušení, kašel a dokonce i silné představení plicní tuberkulózy.
Na východě jsou léčivé vlastnosti ovoce a listů hrušky již dlouho používány. Mladé listy mají výrazné protizánětlivé vlastnosti, obsahuje antimykotikum, přičemž se používají jejich infuze vývar a použity k léčbě dermatitidy a plísňová onemocnění, a prášek ze sušených listů pro nadměrné pocení.
Anémii, můžete použít následující recept: Oloupané a důlkovou korozí zasažený dužina hrušky důkladně prohněteme s paličkou a přidejte 2 lžíce medu ..
Plody hrušky jsou bohaté na draslík, který je nezbytný pro plné fungování srdečního svalu.
Hruška je často nazývána plodem mužské moci, protože byla lékem účinně používána lidovou medicínou při léčbě prostatitidy.
Pravidla pro používání hrušek
1. Nemůžete jíst hrušky na prázdný žaludek.
2. Potřebujete hrušky jen půl hodiny po jídle.
3. Nedoporučujeme pít hrušky s vodou, zvláště za studena.
4. Po hrušky nejíte těžké jídlo, například maso.
Čerstvé hrušky jsou těžké pro trávení, ale vařené jsou užitečnější pro žaludek.
Kontraindikace použití hrušek
Tartové a kyselé odrůdy hrušky působí zpevňujícími na játra a gastrointestinální traktStimulují chuť k jídlu, ale je to mnohem obtížnější vstřebává do těla, takže tyto hrušky jsou kontraindikovány staré a nemocné paralýzu a onemocnění nervového systému. Dokonce i sladké a šťavnaté hrušky starší lidé lépe předpékají a v žádném případě nemohou jíst na prázdný žaludek.
Čerstvé hrušky nemusí být užitečné pro osoby trpící gastrointestinálními chorobami. V případě zhoršení problémů s trávicím orgánem se nedoporučuje ani hruška vzhledem k obsahu celulózy ve velkém množství dráždivých sliznic a zesílení peristaltiky.
Při výběru hrušek si pamatujte, že dobrá skutečná hruška by měla mít měkkou sladkou vůni, a to i v nevyztužené podobě. Čím příjemnější a silnější je hruška, tím víc to bude mít prospěch.
Romanchukevich Tatiana
pro stránky časopisů pro ženy
Při použití a opětovném vytisknutí materiálu je zapotřebí aktivní odkaz na ženský časopis online
Hruška - vynikající a užitečné ovoce, přírodní sladkost a zdroj vitamínů, enzymů, stravitelných cukrů. Jíst toto ovoce a stravu pomáhá kontrolovat váhu, udržet mládí. Surové menu však není vhodné pro každého, vyžaduje opravu jednotlivých charakteristik organismu. Jaké je používání a poškození hrušky, jak je správně používat pro výživu, léčbu?
Výhody hruškového ovoce
Ovocná kaše obsahuje hodně užitečné látky. 85% hrušek se skládá z vody. Zbývajících 15% tvoří sklad minerálů, vitamínů, vláken, kyselin. Uveďte seznam nejdůležitějších osob:
- Vitaminy skupiny B, stejně jako C, K, karoten, kyselina listová.
- Enzymy jsou látky, které jsou nezbytné pro trávení potravin, asimilaci živin. Obsahuje pouze syrové ovoce. Sušené hrušky mohou také obsahovat vitaminy a enzymy, pokud se sušení uskutečnilo při teplotě nepřesahující + 40 ° C.
- Mikroelementy (jod, draslík, vápník, hořčík, síra, fosfor, zinek, kobalt, měď, železo, sodík). Mezi nimi jsou držitelé záznamů - draslík (až 150 mg), bor (130 mg), měď (120 mg). Draslík zvyšuje elasticitu cév, zlepšuje fungování srdečního svalu a nervového systému, snižuje hladinu cholesterolu. Měď - je součástí enzymů, které se podílejí na metabolismu. Bór - zlepšuje vstřebávání vápníku, poskytuje sílu kostry a také reguluje hladinu pohlavních hormonů. Komplex vápníku + fosforu + hořčíku činí kosti a vazy silné.
- Pektin - kontroluje cholesterol, snižuje cukr, zajišťuje peristaltiku, trávení.
- Organické kyseliny jsou nezbytné pro trávení a metabolismus. Zabraňují stagnaci potravní hmoty ve střevě, zastavují hnilobné procesy a inhibují patogenní bakterie.
- Arbutin (přírodní antibiotikum) - jeho obsah v divokém ovoci je větší než u zahradních hrušek.
- Vlákno (dietní vlákno) na 3 g na 100 g - je nezbytné pro intestinální peristaltiku. Zvláště hodně vlákniny ve slupce, nicméně, v buničině to také stačí.
- Taniny (taníny) - poskytují astringentní a protizánětlivé účinky. Jejich maximální množství je obsaženo v kůži. Proto jsou lidé náchylní k zácpě, doporučuje před použitím k vyčištění hrušky od slupky.
- Cukry (většinou fruktóza a malá glukosa) - až do 10 g ve 100 g hrušek.
- Proteiny (0,4 g).
- Tuky (0,3 g).
- Esenciální oleje - poskytují vůni ovoce. Čím silnější je vůně zralé hrušky, tím spíše její složení užitečné vitamíny a mikroelementy.
Maximální množství živin se nachází v čerstvém ovoci. Používají se jako potraviny nebo čerstvě vymačkané šťávy, ze kterých se vitaminy a stopové prvky absorbují mnohem lépe než z buničiny. Proto je při ošetření a jako vitamin-minerální podpora ovocná šťáva účinnější než jen jíst maso.
V sušených ovojích se zachovávají téměř terapeutické terapeutické vlastnosti. Sušené hrušky se používají k udržení zdraví během chladné sezóny. Přidávají se do kompotů, čajů, trvají několik hodin ve studené vodě (bez tepelného ošetření). Nedostatečné vytápění a varu vám umožňuje šetřit vitamíny, stopové prvky, získávat je ve stravitelné formě.
V léčbě se také používají květiny a listy rostlin. Dělají čaj, dělají infuze, odvarky.
Užitečné vlastnosti
Výhody a poškození ovoce jsou určeny biologickými látkami obsaženými v nich. Celulóza, slupka a hrušková šťáva mají následující účinek:
- Baktericidní - schopnost dezinfikovat, potlačit reprodukci patogenů, potlačit infekci.
- Diuretika a diaforetika - tyto vlastnosti se používají ke snížení vysoké teploty při nachlazení nebo virových infekcích a také k odstraňování toxinů a toxinů.
- Přípravek pro přípravek a fixační přípravek - používá se k léčbě gastrointestinálního traktu.
- Antitusivní - zastavuje infekci v plicích a podporuje vykašlávání hlenu.
Výhody pro trávení
Hruška účinně eliminuje poruchy stolice. Jeho tannické a pektinické látky "upletou" střevní hmoty, neutralizují mikroby, vytvářejí užitečnou střevní flóru a trávení.
Pro hematopoézu a krevní cévy
Kyselina listová a železo vytvářejí nové krevní buňky, zabraňují tvorbě anémie a zhrubnutí krve. Očistí také stěny cév z ložisek cholesterolu, což zlepšuje jejich pružnost, snižuje krevní tlak.
Pro genitourinární systém
Diuretické vlastnosti ovoce jsou požadovány při léčbě onemocnění ledvin, močového měchýře. Složení plodů zahrnuje přírodní antibiotikum, které působí proti infekcím a patogenním mikroorganismům. A přesto - spolu s močí z těla jsou odvozeny toxiny ze zánětu. Zóna infekce se snižuje, bolestivé příznaky jsou slabší.
Pro ženy
Čerstvě vymačkaná ovocná šťáva také pomáhá léčit onemocnění žen. Jeho složky zastavují infekci a odstraňují toxiny. Džus a buničina se konzumují uvnitř, a také čerstvě vymačkané šťávy, džusy se vyrábějí, tampóny se dávají.
Pro diabetiky
Výhody hruškového ovoce pro diabetiky jsou vysvětleny vysokým obsahem fruktózy a nízkým obsahem glukózy. Abychom asimilovali fruktózu, lidské tělo nepotřebuje inzulín. Proto je tato sladkost umožněna k různým stupňům podávání diabetiků. Hrušná šťáva s baktericidními vlastnostmi snižuje šíření různých zánětů, které doprovázejí onemocnění diabetem.
Pro kontrolu hmotnosti
Hrušky jsou často součástí stravy. Sladkou chutí udržují nízkou kalorií, umožňují saturaci žaludku, kontrolní hmotnost. Množství kalorií - pouhých 40 kcal na 100 g. Proto ovocná strava pomáhá zhubnout, zlepšuje stav kůže.
Pro imunitu
Purifikační vlastnosti hrušek, jejich baktericidní účinek poskytují účinnou podporu imunitních sil těla. Pro plné vyživování tkání a udržování ochranných sil je důležité složení krve. Minerály a vitamíny podporují požadované množství červených krvinek a fluiditu krve. Díky zlepšování práce těla, čištění a obnovení tkání, při používání hrušek, tónu, nálady, deprese se snižuje.
Když kašlíte
Kašel pocházející z různých zemí tradiční medicína zacházet se surovou hruškovou šťávou. Šťávy z ovoce posilují oddělení sputa, stimulují vykašlávání. Při léčbě plic nepoužívejte samotné ovoce, ale šťávu nebo odvar.
Kontraindikace
Počet hrušek v nabídce je omezen při zhoršení gastrointestinální nemoci. Vláknová celulóza je tvrdá, dráždí zanícenou sliznici střeva nebo žaludku. Proto jíst čerstvé ovoce peptickým vředem nebo s exacerbací gastritidy, kolitidy.
Je zajímavé vědět: pro hojivý a léčebný účinek hrušky je třeba jíst správně. Nelze je konzumovat po jídle nebo živočišných bílkovinách. Jinak užitečné součásti Nedochází k trávení, ovocná vláknina se trápí v žaludku a střevech, vytváří plyny, způsobuje nadýmání.
Hrušky jsou vynikajícím jídlem a užitečným přírodním lékem. Léčivé vlastnosti těchto plodů pomáhají při kašli a infekcích. Výhody pro tělo jsou kombinovány s potěšením z jídelníčku. Proto můžete jíst hrušky v jakékoli formě - čerstvé, sušené nebo vařené (v kompotu).
Hruška je jedním z nejoblíbenějších plodů na světě: existuje více než 3 tisíce odrůd. Starověký řecký básník Homer ho nazval "dar bohů".
Předpokládá se, že rodiště hrušek je jižní Asie: přesně tam od roku 1000 př.nl. byly přineseny na území moderní Evropy. V Rusku padaly hrušky ve století VI a v lidu byly nazývány doulas.
Kompozice vitamínů
Všechny druhy hrušek jsou rozděleny na dezert a divoké.
Dezerty se vyznačují dobrou chutí a velikostí.
Hrušky - divoké, zpravidla malé, tvrdé, kyselé sladké.
Hlavní výživná hodnota ovoce je vysoká nutriční hodnota a nízký obsah kalorií.
100 g ovoce obsahuje pouze 50 kcal. Nutriční hodnota hrušky je vysvětlena vysokým obsahem ovocných cukrů:
- fruktóza;
- glukóza;
- sacharózu.
Vzhledem k vysoké koncentraci fruktózy stačí jíst 1-2 plody, aby se cítila plná nasycení. Proto mnoho odborníků na výživu doporučuje nahradit jablka hruškami v případě ztráty hmotnosti.
Ze všech plodů v našich zeměpisných šířkách je hruška téměř nejbohatší ve složení vitamínů. Obsahuje téměř všechny vitaminy skupiny B:
Poskytují:
- normální průběh metabolických procesů,
- podílet se na syntéze červených krvinek, hemoglobinu a protilátek,
- regulace aktivity CNS.
V mikro- a makronutrientní kompozici hrušky převyšují jablka. V buničině a slupce jsou přítomny hrušky ve vysokých koncentracích:
- draslíku,
- fosfor,
- zinek,
- železa,
- měď,
- vápníku.
Jsou také charakterizovány vysokým obsahem nenasycených mastných kyselin.
Léčivé vlastnosti
Hruška je skutečně sladká lékařka. Je zařazen do seznamu produktů, které nezpůsobují potravinové alergie.
Železo - nepostradatelný prvek hematopoézy a povinný účastník syntézy hemoglobinu v červených krvinkách.
Díky hemoglobinu dostávají tělesné buňky vitalní kyslík, přeměněné na energii.
Nedostatek železa se stává únavou, slabostí, poklesem aktivity mozku.
Nedostatek tohoto prvku je nejlépe ilustrován stavem "spát v pohybu".
Chcete-li nahradit nedostatek železa, stačí jíst 1-2 hrušky a úkol konzumovat denní příspěvek železo bude prováděno.
Plody hrušky jsou bohaté na antioxidanty, zejména na glutathion. Jeho hlavní funkcí je normalizace krevního tlaku. Snižuje zátěž srdce, chrání tělo před kardiovaskulární patologií, vč. a srdeční záchvat.
Použití hrušek pro diabetiky je neocenitelné. Jeho plody jsou plné fruktózy, což stimuluje funkci pankreatu.
Fruktóza se týká cukrů, jejichž asimilace tělo nepotřebuje inzulín. Proto se ovoce sladkých a kyselých odrůd doporučuje diabetikům a těm, kteří trpí obezitou.
Hruška je účinný přirozený imunomodulátor kvůli vysoké koncentraci kyseliny askorbové.
Používání čerstvého ovoce podporuje ochranné funkce těla během nekontrolovatelných sezónních infekcí.
Vitamínová náplň obsažená v hrušce posiluje účinek jiných léků na nachlazení.
Organické kyseliny přítomné v ovoci, stimulují funkci jater a ledvin. Hruška pomáhá se zánětem, který zhoršuje průběh nachlazení:
- stačí jíst pár plátků ovoce, aby zmírnila bolest v krku a odstranila chraplavost hlasu.
Pouze 100 g stačí k tomu, aby tělu poskytl denní dávka kobalt, který je velmi užitečný pro štítnou žlázu.
Použití čerstvých hrušek brání křehkým kostem, takže ovoce je užitečné pro prevenci osteoporózy.
Mikroelementální složení ovoce zahrnuje bór, který tvoří stabilní spojení s vápníkem obsaženým v kostech.
V důsledku toho se vápník "neodplaví" z těla.
Nakonec je hruška užitečná pro budoucí matky, kvůli vysoké koncentraci kyseliny listové.
Zvláště tento vitamin je důležitý při tvorbě neurální trubice plodu v prvních týdnech těhotenství.
Výhody hry
Navzdory skutečnosti, že divoce rostoucí odrůdy hrušek se téměř nepoužívají k jídlu, většina léčivých vývarů je připravena, a to od nich.
Odvar hruškové divoké zvěře je účinný a cenově dostupný antidiarrhoetický prostředek.
Taniny v jeho složení rychle praská s patogeny - příčinnými činiteli zažívacího traktu a pektin, přítomný v divoké hrušce, posiluje gastrointestinální sliznici.
Čerstvě vymačkaná divoká hrušková šťáva používaný při léčbě urolitiázy. Pravidelný příjem nápoje pomáhá rozdrtit kameny na písek a odstranit ho močovým traktorem.
Užitečná hrušková šťáva a cukrovka:
- ke stimulaci endokrinní funkce se doporučuje pít 50-70 ml denně.
Arbutin a vitamín P, přítomné v ovoci a listí divoké hrušky, přispívají k potlačení zánětlivých procesů a stimulaci krevního oběhu prostaty.
Pro terapii erektilní dysfunkce v lidové medicíně se používá kompot z divokých ryb.
Vlastnosti hojení ran z hrušky byly objeveny firmou Avicenna. Pokud pravidelně otřete křupavou ránu s čerstvým ovocem, kohoutaje a spadne mnohem rychleji.
Aplikace v kosmetologii
Výtažek z hrušky je přítomen v mnoha kosmetických výrobcích v luxusním výklenku.
Biologicky aktivní látky obsažené v něm jsou charakterizovány celým komplexem vlastností, které jsou šetrné k pokožce:
V lidová kosmetologie vodní infuze hruškových listů byla použita k léčbě seborrhy () - nadměrné vylučování kožního mazu spolu s těžkým peelingem a akné.
Infúze hruškových listů nejen zúží póry, ale také vyživuje pokožku vitamíny. Jeho pravidelná aplikace umožňuje dokonce pokožku () a eliminuje rozšířené póry.
Masky s hruškou - vitamín "pochoutka" pro mastnou a kombinovanou pleť. Pro jejich přípravu se používají pouze zralé plody, bez známky hniloby.
Pro bělení pleti a zesvětlení pigmentovaných skvrn doporučujeme nanést maso zralé hrušky na obličej bez přidání pomocných komponent.
Hrušná šťáva pomáhá zbavit se lupů.
Stačí, abyste si ji vyčistili do kořenů vlasů asi půl hodiny před praním 2-3 týdny a zjistíte, že bílý "sníh" z vlasů je mnohem méně častý.
Může ublížit
Užitečné vlastnosti hrušky neporovnatelně více než kontraindikace, ale přesto jsou.
V surovém ovoci jsou tzv. Kamenné buňky, které dráždí střevní stěny.
Proto s exacerbací abnormalit gastrointestinálního traktu je žádoucí zdržet se lahodnosti šťavnatého ovoce.
Odrůdy s kyselou chuť se nedoporučují pro seniory. na jejich asimilaci se vynakládá hodně energie.
V ostatních případech budou mít prospěch pouze hrušky. Hlavní věc není zneužití částky!
Během sledování videa se dozvíte užitečné vlastnosti hrušky a několik lahodných, zdravých. recepty.
Hruška je ovocem stromu, který je tak dlouho známo, že nikdo přesně neví, odkud a odkud pochází. V povaze Číny rostly v asijských zemích divoké hrušky. Řada z nich se pěstovala ve druhém století před naším letopočtem.
První zmínka se týká Řecka, na tisíc let před naší dobou. Ve starověkých Rusích to bylo zmíněno od 12. století, a v 17. století to bylo polské, ovoce hrušky byly nazývány "duli". I dnes se hruškové ryby často nazývají hrušky a velké sladké zahradní jsou dolly, malé zahradní se nazývají poduly. Sladké barely jsou na stole téměř všech lidí.
Z hrušek na stole Rusů
ČISTITE DVA VELIKOSTI MĚSÍC!
Vzorec ztráty hmotnosti je jednoduchý - spálit více kalorií, než vstoupí do těla. Ale jak toho dosáhnout v praxi? Vyčerpání složitých a často nebezpečných diet je velmi riskantní. Strávit spoustu peněz a času na tělocvičně - ne každý má příležitost. Oshibku všichni LOSERS volal Kartunkova: "Dívky, zhubnout jednoduše, tady je recept: před snídaní ..."
Ve světě je pěstováno a prodáváno 15 milionů tun hrušek, z nichž 12 milionů tun je pěstováno na severní polokouli. Světové lídry v oblasti pěstování:
- Čína
- Itálie
- Španělsko
- Argentina
Stojí za zmínku, že Čína představuje zhruba 52% veškerého světového vývozu. Rozvinuté odrůdová preference: z Číny, jsou odrůdy zásobování: "Conference", "Ya" (I), ze Spojených států: "Bartlett" z Itálie: "Abate", "Williams".
Je třeba poznamenat, že kvůli ekonomickým sankcím se na trhu s ovocem objevily hrušky pěstované na území Ruska, především z území Krasnodar: "Konference" a "Triumph".
Proč hrušky jsou užitečné ve výživě
Plody hrušky získaly popularitu především s vysokými chuťovými vlastnostmi, které jsou zachovány v čerstvé a zpracované formě. Jedná se o nepřekonané dezerty a dokonce i přílohy. Nezapomeňte, že tyto ovoce jsou také skladem vitaminů, mikro a makroekonomických prvků. U řady ukazatelů, mikro a makro prvků, hrušky výrazně překračují jablka.
- hořčíku
- draslíku
- sodíku
- fosfor
- železa
- vápníku
Vitamíny: C, A, E, K, B, B1, B2, B12, B9 (kyselina listová), B5, B3.
Existují monosacharidy, mono a poly nenasycené mastné kyseliny, dietní vlákniny.
Vzhledem k nízkému obsahu kalorií: od 42 do 58 kcal na 100 g je použití hrušek pro dietní výživu neocenitelné. Čerstvé ovoce plní objem žaludku dobře, dává pocit sytosti. Samostatně je třeba říci o čínských žlutých hruškách odrůdy "I", mezi všemi populárními odrůdami - to jsou nejnižší kalorie.
Vyvážený obsah vápníku, hořčíku, fosforu má příznivý vliv na stav kostí. Kyselina listová se aktivně podílí na hematopoéze. Navíc plody odrůdy "já" mají dobrou chuť a krásný vzhled. Jemné, citrónově žluté, vypadají esteticky na každém stole.
Léčivá hodnota
Pro osoby s poruchou funkce pankreatu, diabetes mellitus, hrušky jsou prostě nenahraditelné. Sladkosti jim podává fruktóza, která nevyžaduje hodně inzulínu, obsah glukózy a sacharózy je mnohem nižší než u jablek.
Objevený antibiotický arbutin vysvětluje protizánětlivé vlastnosti odvaru z listů a ovoce. Prokázali svou preventivní účinek na prostatu, denní spotřebu kompotu nebo odvar z wildings, i přes zimu, snižuje riziko zánětu prostaty u mužů starších než 50 let.
Použití hrušky jako divoké, jako lék, daleko předstihuje kultivary. Vysoký obsah tříslovin ve volně žijících ovojích činí odvar z nich výbornou přísadou a zastavuje téměř jakýkoli průjem. Tento přípravek je vhodný pro děti. Dekociace sušených listů a plodů - expektorant, antitusikum, používaný při bronchitidě, pneumonii.
Minerální složení poskytuje diuretický účinek, který je užitečný při řadě onemocnění ledvin a močového měchýře.
Aplikace v kosmetologii
Použití hrušky v kosmetologii je prokázáno. Lidé, kteří trpí těžkými formami dermatitidy, mohou účinně pomoci ozdobení listů a ovoce.
Složení mnoha anti-stárnoucí kosmetiky obsahuje výtažek z hrušek. Je to díky tomu, že pokožka obnovuje svou elasticitu, stává se hladká, získává zdravou barvu.
Můžete si vyrobit hrušky masky doma, pomohou zbavit se akné, mají zvedací efekt, odstraňují zánět. Mytí s rozdrtí na hruškové pyré, působí jako křoviny, přítomnost pevných kamenných buněk, kyselinu jablečnou a kyselinu octovou, dobře odstraňuje odumřelé buňky z tváře, rukou, krku zóny.
Ale kromě přínosů mohou hrušky poškodit tělo, zejména pokud jsou používány nesprávně nebo nadměrně.
Škody na hrušku
Aby ovoce nepoškodilo tělo, musíme se snažit jíst na prázdný žaludek spolu s těžkým masem a nepít s velkým množstvím vody. Přítomnost dietních vláken a kamenných buněk (lignifikovaná celulóza) může způsobit poškození při exacerbaci onemocnění gastrointestinálního traktu:
- gastritida
- kolitida
S opatrností používat osoby náchylné k chronické zácpě, musíte vyčistit a odstranit střed pro bezpečnost, protože to je v kůži, která obsahuje nejvíce třísloviny.
Děti, starší a oslabující lidé mohou poškodit nezralé ovoce. Tato kategorie je obecně lepší jíst je pečené. Pec může být jak ve vlastní šťávě, tak s medem, cukrem, kořením. Toto jídlo nedráždí trávicí trakt, je dobře absorbováno, zachová si nejužitečnější vlastnosti.
Je důležité vybrat správné ovoce tak, aby nepoškodily. Měli by být zralé, mírně měkké, ale ne zhnité. Před jídlem - důkladně opláchněte ovoce, mohou být ošetřeny látkami, které prodlužují skladovatelnost.
Dodržování těchto jednoduchých pravidel vám umožní vychutnat si chutě krásného ovoce a neškodit zdraví.
Načítá se ...