Na podzim na regálech zeleninových prodejen se objeví pomerančové ovoce - rajčat. Většinu dodává Čína. Rostou podél pobřežního pobřeží Kavkazu, Filipínských ostrovů, Indonésie, Austrálie v zemích s teplým klimatem.
V jižních oblastech Ruska se často zabývají pěstováním domácích pozemků. První sazenice byly přineseny z Číny před více než 100 lety. To znamená, že rostlina je opravdu dlouhá játra, existují stromy staré asi 400 let.
Rajčatá také obsahuje draslík. Draslík je svalový relaxant a způsobuje vazodilataci, která poskytuje nízkou odolnost proti průtoku krve. To - ve spojení s kontrolou krevního tlaku a skutečností, že skoro neobsahuje tuky - dovoluje želvovině podporovat zdravé zdraví kardiovaskulárního systému.
Prevence rakoviny a stárnutí. Kyslíkové radikály se obvykle tvoří uvnitř těla. Obvykle se to nestane kvůli antioxidantům, které naše tělo produkuje, aby eliminovaly volné radikály. Rastlina je naplněna antioxidanty, aby se rychle zbavila těchto volných radikálů a předcházela jakékoliv škodě předem. Sloučenina nacházející se v želvovině, kyselina betulinová, je sama o sobě protirakovinovým léčivem, který zabraňuje vzniku rakoviny.
Ovoce můžete koupit až v pozdním podzimu a zimě. Všichni, protože to je pozdní rostlina, kvete pozdě a plody začínají dozrálat pozdní podzim od října do prosince. Symbol radosti, jak se nazýval v Číně, kromě zvláštní chuti: sladká, mírně stastující, má širokou škálu užitečných vlastností.
Užitečné vlastnosti ovoce
Použití persimmons, ve svém složení. Je bohatý na užitečné látky, jeho použití je prokázáno u různých onemocnění. Struktura zahrnuje:
Je také známo, že kyslíkové radikály zrychlují proces stárnutí, poškozují kožní buňky a vedou k tvorbě vrásek. Antioxidanty ve formě vitaminu A, C a K jsou obsaženy ve velkých množstvích v persimmons, aby se pokožka udržovala zdravá. Antioxidanty narušují předčasné účinky stárnutí.
Navíc hrachovka zabraňuje zánětu kvůli přítomnosti fytochemikálií, podporuje srážení krve, zlepšuje imunitu a poskytuje mnohem více přínosů pro zdraví. Ale pamatujte, že dělat něco je škodlivé. Tannin - sloučenina nalezená v persimmons, zvláště vysoká v nezralých plodů, je zvláštní rizikový faktor, protože je toxický ve velkém množství. U jídla může toto ovoce také vést k průjem. Ale když ji budete jíst ve vyváženém množství, měli byste být v pořádku.
- Beta-karoten je vitamín rozpustný v tucích.
- Vitamíny: C, PP, E.A.
- Mikroelementy: hořčík, vápník, fosfor, draslík, mangan, jod, železo.
- Cukry jsou zelenina: sacharóza, fruktóza.
- Tanin.
- Organická kyselina.
- Polysacharidy: pektin.
- Flavonoidy: katechiny.
Přítomnost v karamelu persimmon určuje nasycenou barvu.
Takže nenechte si ujít přínosy pro zdraví, které tato rajčata může nabídnout, například ovoce. Pokračujte a vydělávejte co nejvíce těchto plodů, dokud sezona nebude pokračovat. Persimmon není ve skutečnosti ovoce, ale velké, kulovité, chutné bobule, které má hladkou, tenkou pokožku nastavitelné barvy ve vztahu k množství zrání. Buničina je měkká, bohatá a krémová, téměř želatinová, jakmile ovoce plně zraje.
Zralé persimmons chuť velmi sladká a má "aroma". Některé části těla se mohou hnědit, ale to se nestane, protože se změnily na špatné, ale ve skutečnosti jsou ovoce. Persimmon nabízí zdravé laxativa, stejně jako diuretické vlastnosti a je zvláště vhodný pro osoby, které se potýkají s problémy s játry. Navíc je to husté ovoce. Proto je navrženo pro děti, osoby zapojené do sportu a pro ty, kteří jsou fyzicky nebo dokonce psychologicky vyčerpáni. Zde jsou uvedeny mnohé léčivé a zdravé vlastnosti velmi sladkého ovoce.
Výhody pro tělo
Učiní to užitečné, lidé s očními chorobami, zlepší vidění.
Komplex vitamínů je zvláště užitečný v období podzimu a zimy, kdy se zvyšuje pravděpodobnost katarálních a virových onemocnění.
Stopové prvky pozitivně ovlivňují práci srdečního svalu, složení krve, elasticitu cév.
Díky svému obsahu vitamínu C tomel je velmi dobrá při zlepšování funkce obranných mechanismů a může pomoci snížit symptomy a příznaky podobné chřipce, tak i za studena, kromě řady dalších infekčních nebo zánětlivých problémů. Vzhledem k vysokému obsahu vlákniny, a má také vynikající vodu tomel projímavý kvality, která je jedním z nejúčinnějších způsobů, jak přírodních střev léčby.
Rastlina v dietách s hubnutím
Tomel dělá mají vynikající močopudné vlastnosti vzhledem k jeho vysokému obsahu draslíku a vápníku. Spotřeba tomel každý den je efektivní metoda pro prevenci nebo zmírnění zadržování vody. Ročně použít tomel výhodně za použití diuretika tomel nezpůsobuje ztrátu draslíku, která je spojena s mnoha diuretiky identifikovány.
cukry rostlin, nevyvolávají hladiny cukru v krvi nepřispívají k hromadění tuku.
Zralé kaki má baktericidní účinky na střevní mikroflóru u infekčních onemocnění trávicího traktu, může normalizovat funkci střev.
Její šťáva můžete využít k popálení, ke snížení bolesti a eliminaci infekce.
To přispívá ke snížení vysokého krevního tlaku a zastavení více srdečních onemocnění spojené s hypertenzí. Zdraví jater a detoxikace těla. Tomel - skvělý způsob získávání antioxidantů, které hrají důležitou roli při zdraví jater a detoxikaci. Antioxidanty pomáhají neutralizovat škodlivé toxiny spolu s dalšími nebezpečnými složkami v těle, aby se zabránilo a také opravit škody způsobené volnými radikály.
Tomel je obvykle velmi stravitelné ovoce a navíc vytváří velké množství snadno dostupné energie pro udržování jakékoliv aktivity, která vyžaduje energii. To je důvod, proč jsou vhodné zejména pro děti a ty, kteří jsou zapojeni do sportu nebo jiné fyzické cvičení.
Video o výhodných vlastnostech persimmons
Má rajčatka škodlivé vlastnosti nebo kontraindikace?
Třísloviny - adstringentní látky ve velkém množství obsažené v tomel. Zejména tam je spousta z nich v nedotčené ovoce. Osoby se sníženou aktivitou střev, mohou nastat problémy s trávicím traktu. Použití ve velkém množství, lahodné plody, může vést ke střevní obstrukce. To platí pro lidi, kteří podstoupili chirurgický zákrok na žaludku nebo střev.
Použití tomel pro naše srdce a cév, pro posílení imunity
Vzhledem k jejich vysokému obsahu cukrů, stejně jako draslík, tomel šťáva může přispět k posílení celého těla s energií a snížení známky a příznaky stresu, únavy a vyčerpání, použijte jedinečnou energii, stejně jako vitamíny a minerály, aniž by bylo nutné.
Mnoho lidí se obrací na různé diety zhubnout, ale jen málo lidí ví o výhodách tomel stravy. Tomel - skvělá volba pro léčení, nebo může být, příslušenství k snídani, protože to je opravdu nízké množství kalorií. Jednu běžnou velikost tomel ovoce se skládá z 70 kalorií, to je velmi dobrá zpráva pro lidi, kteří hledají pro nízkokalorické potraviny zahrnout do svého jídelníčku. Kromě toho může pomoci dieters získat vitamíny a minerální látky, které mohou být ztraceny v důsledku vyřezávání určité skupiny potravin.
Měly by těhotné ženy jíst žampióny?
Pokud žena nemá závažné onemocnění trávicího traktu, zahrnutí mírném množství tomel ve stravě, budou mít prospěch.
V první polovině těhotenství ženy často rozvíjejí časnou toxikozu. To je doprovázeno nevolností, zvracením, lehkým závrapem. Existuje všeobecné oslabení těla. Vitamíny a stopové prvky obsažené v tomel, pomoc, tělo přípravku zabránit anémie a ztrátě pevnosti.
Stává vynikající způsob získání antioxidanty, tomel pomáhá zabránit hromadění volných radikálů způsobujících onemocnění. Ovoce dále obsahují katechin, což je fytochemických spolu se silným protizánětlivým, antibakteriální a hemoroidům vlastnosti. Antioxidant také pomáhá snížit stárnutí, ale zastaví smrtelné choroby jako je rakovina, díky výkonnému množství beta-karotenu, kyseliny betulinové a sibutola. Kromě toho, vitamín C obsažený v plodech kaki, přispět k posílení imunitního systému a pomáhají zabránit vypuknutí běžných onemocnění, jako je nachlazení a chřipky.
Pravidelná konzumace, zejména při sezónních epidemiích, budou sloužit jako prevence SARS. V druhé polovině těhotenství, většina těhotných žen trpí otoky. A zdravé ovoce, to dopadá, jak to pomáhá tělu bojovat s otoky, odstraňuje tekutinu bez výzvy draslík. Jedinečné složení tomel může pomoci těhotnou ženu udržet kůži krásu.
Studie dále ukazují, že živiny obsažené v persimmons jsou užitečné pro boj s nemocemi, jako je osteoporóza. Vytváří efektivní domácí nápravu. Vzhledem k jeho přirozeným léčebným vlastnostem je rajčata schopna použít jako silný přírodní léčivý přípravek pro léčbu řady nemocí, stejně jako problémy, jako je astma, hemoroidy, průjem a problémy s plícemi.
Dobré pro zdraví jater a srdce. Vysoký obsah antioxidantů pomáhá v procesu detoxikace, což je mimořádně nezbytné pro zdravou játra. Snížením vysokého krevního tlaku a také krevním tlakem může normální použití persimmons také pomoci při ochraně před srdečními a kardiovaskulárními chorobami. Vysoký obsah ve vodě rozpustných vláken pomůže vyhnout se srdečním onemocněním.
Bezprostředně po narození dítěte, kojící maminky, neměli byste jíst rajčat, protože je nutné dodržovat dietu. Když dítě vyroste a nemá alergickou reakci, je možné ho použít v malých množstvích.
V jakém věku mohou děti dostat rajčata?
Až do tří let, dítě vyvine střevo, je nemožné dát rajčat. Možná obstrukce střeva kvůli velkému obsahu tanínu. Po tom, co můžete, ale v malém množství.
Léčení rajčat, video
Tělo potřebuje další zdroje, které pomáhají vstřebat životně důležitou výživu, kterou užíváme z našich potravin. Měď, obsažená ve významném množství v persimmons, pomáhá tělu absorbovat obsah železa z jídla. Železo, jak víte, je důležité pro produkci červených krvinek v těle. Podobně je draslík, který se také nachází v ovoci, neuvěřitelně užitečný pro řízení centrálního nervového systému, stejně jako hladinu krevního tlaku.
Zvyšuje úroveň energie a bojuje se stresem. Šťáva rajčatový, bohatý na prvky, jako je draslík a také přírodní cukry, může pomoci zlepšit svou energetickou hladinu. Normální používání persimmons jednoduše dětmi, stejně jako sportovci, pomáhá bojovat stres, stejně jako únava spojená s extrémním fyzickým stresem a nedostatek živé výživy. Navíc, snižuje nadměrné pocení, rajčat může pomoci vyhnout se ztrátě živin, což je typické pro sportovce.
Kdy je užitečné jíst žampiony? 10 Důvody použití
Používání rajčat je užitečné i pro zdravé lidi za účelem prevence. A v případě řady nemocí bude okamžitý užitek.
- Péče o zrak: s věkem, zraku lidí se zhoršuje, aby se zabránilo stárnutí, a zlepšit vidění, je třeba použít rajčat. Beta karoten, obsažený, přispívá k tomu.
- Péče o plíce: kuřáci a lidé s pneumonií nebo bronchitidou také usnadní život beta-karotenu obsaženého v rajčat.
- Péče o srdce: Persimmon v hodně draslíku, pokud pravidelně jíst tomel, s cílem zlepšit práci srdečního svalu, posílil cévy, normalizuje krevní tlak u pacientů s hypertenzí.
- Péče o ledviny: hořčík, který je obsažen v rajčátku, odstraňuje soli, zlepšuje funkci ledvin. Pokud je během dne přítomno několik plodů šťávy, a vypijete horké mléko, můžete získat diuretický účinek.
- Chcete-li uniknout z anémie: jíst ovoce rajčat, pít čaj z listí likévy. A můžete připravit chutný léčebný nápoj a vypít to jednou denně. Chcete-li to udělat, pomerančový džus a rajčatový džus v poloviční sklenici, smíchané dohromady, nápoj je připraven.
- Vyvarujte se komplikacím u ARVI, zmírněte bolest v krku. Gargle vám pomůže. Připravte oplachovou směs z džusu jednoho plodu šťouchané šťávy a několika lžící teplé vařené vody. Pokud sádáte rajčata, můžete snížit bolest v krku.
- Abychom pomohli intestinům během poruchy, a úlevě od bolesti v žaludku může tomel, měla by existovat nedozrálé ovoce, jeden nebo dva v průběhu dne. U nezralých plodů jsou tannické látky více. Kůže by měla být vyčištěna a neměla by se jíst.
- Pomůže rychlé hojení popálenin, odřenin. Musíte pouze připojit ovoce, nakrájíme na postižený povrch.
- Útěk z deprese můžete jíst každý den jedno ovoce. Hořčík, získaný s ním, uklidní nervy, zlepší spánek. Rostlinné cukry budou mít špatnou náladu.
- Z hemoroidů ušetří infuzi: sušená rajčatka 12 gm. trvá na 1,5 litru. teplá voda, vypijte sklenku 3x denně.
Rastlina v dietách s hubnutím
Persimmon v kosmetologii
Udržuje pokožku zářivou a bez vrásek. Plody persimmons zahrnují silný adstringent materiál, který pomůže udržet pleť otevřená. To zase pomáhá k vyhlazení obličeje linky, a navíc udržuje zdravou pokožku, a to zejména při použití jako součást obličejové masky. Chcete-li vytvořit masku s kaki, stačí přidat trochu žloutek a šťávu drceného ovoce a aplikovat.
Aby se zabránilo tahům způsobeným zvýšeným krevním tlakem. Vyčistěte jednu šťávu a vložte ji do mixéru. Smíchejte kapalinu společně s jednou sklenicí mléka a pijte 3x denně, 3x týdně v alternativní dny. Oloupejte 30 g sušených persimmons, 30 g lotosu, 15 g odděleně. Omezte ražni na polovinu, nakrájejte kořen lotosu a umístěte jej do květin v hrnci. Nalijte 2 mísy vody a jít ven za patnáct minut. Přidejte do směsi směs 10 ml medu a poté tento nápoj. Konzumujte roztok po dobu 15 po sobě jdoucích dnů a poté několik dní.
Dieticitici vyvinuli řadu diet pro hubnutí založenou na použití persimmons, jako nízkokalorický produkt s vysokým obsahem vlákniny a živin.
Pevná strava
Pozorování této stravy, osoba na týden, může zhubnout o 5-6 kg. Podstata toho:
- Snídaně 2 zralé persimmons.
- Oběd 2 zralé persimmons.
- Večeře 1 zralé rajčat.
Mezi nimi pijte spoustu vody. Kefír je povolen a krekery z žitného chleba nejsou větší než 200 gramů.
Znovu spusťte cyklus a pokračujte, dokud se hemofilie nezastaví. Namočte 12 gramů sušené rajčatové šťávy do jedné mísy s vodou po dobu 10 minut. Podávejte teplý nápoj. Opláchněte a také rozlomte 500 g nezralých persimmons. Umístěte 5 litrů vody, spojte a nechte na slunci po dobu 7 dní. Zlikvidujte pevné usazeniny a udržujte vodu. Vodu nechte na slunci na další 3 dny a poté ji nalijte do nádoby. Použijte trochu bavlny pro každodenní použití kapaliny 4 krát denně v místech, kde kůže trpí alergickými reakcemi nebo je možná obzvláště citlivá.
Mírná strava
Existuje několik možností pro měkké výživy. Obecným principem je nahradit jednu z jídel za rajčata. Existují pouze nízkokalorické potraviny.
Příklad stravy.
- První jídlo: rajčatový 2ks, čaj bez cukru.
- Druhé jídlo: vařené hovězí 200 gm., Jakákoliv zelenina bez oblékání.
- Třetí jídlo: odstředěné jogurt 1 polévková lžíce, tvaroh 100 g smetany,
Použití dnů ztráty hmotnosti pro hubnutí
Kdo nemá rád diety, může se snažit vynaložit dny vykládky, snižovat váhu, a to pomocí rajčat. Je hladký pokles tělesné hmotnosti. Tělo nemá stres. Aby nedošlo k nepříjemnostem, měly by být tyto dny plánovány v den volna. Během dne můžete vypít nízkotučný kefír, neslazený čaj a jíst nejvýše 6 ks. zralé persimmons.
Osušte tři sušené persimmons a vložte je do misky. Vařte 20 minut, dokud nebude připravena rajčata. Navrhněte teplou směs za den. Stanovení data zahájení tomel může být skličující úkol, protože se zdá, že start v zemích po celém světě, zejména ve Spojených státech, Mexiku a Střední Americe a Japonsku. Skutečnost, že se zdá, že poukážeme na většinu, je samozřejmě schopnost koloniálních dělníků demonstrovat, jak jsou v jejich potomcích nevědomí.
První škubání s tomel stromy, které se zdají malé oranžové rajčata, zjistili, že jsou velmi kyselé, ale ve skutečnosti nefunguje. Ve své neomezené moudrosti si osadníci zpočátku uvěřili, že hlavním rozdílem je mráz. Můžeme předpokládat, že celá populace domorodých Američanů si společně povzdechla, a taky zrolovala oči. Kdykoli začneme zjistit jméno ze tomel se Indové Algonquin mluvili o nich jako o „putchamine“, „pasiminan“ stejně jako „pessaminah“, který není tolik platí pro daný termín „tomel“ Obecně platí, že jsou určitě několik vybavení, z jednoduchých otázek v životě.
Pít ocot a zhubnout
Existuje starodávný recept na přípravu stolního octa ze zralých plodů rajčat. Objeví se mírně provzdušněná kyselá sladká tekutina. Jeho hlavním účelem je jídlo, základ pro omáčky.
To může také být aplikovány lokálně, pro lékařské účely: ošetřování postižené kůže, pro dekontaminaci a rychlé uzdravení. Přivezli ho z Číny.
Aby se snížila váha, je třeba pít každý vodný roztok octu z persimmons. To zrychluje spalování tuku. Poměr: 10 dílů vody, 1 díl octa. Tam jsou recepty, kde nabízejí zředit 1: 3 octa s vodou (ale myslím, že to může mít negativní vliv na žaludeční sliznici).
Perník jako kosmetický přípravek
S problémovou pokožkou
V případě potíží s kůží: akné vyrážka, rozšířené póry, maska nápovědy.
Vyčistěte z kože jeden rajčat. Pulpové mletí, přidejte jeden žloutkový kuřecí vejce. Aplikujte směs na kůži obličeje. Uchovávejte půl hodiny.
Pro mastnou pleť
Pokud je kůže mastná, můžete zkusit jinou masku:
- 1 protein.
- 1 rajčat.
- 1 polévková lžíce. l. šťáva z aloe.
- První. l. šťáva z řešetláku.
- 1 lžička. včelí med.
- 1 lžička. glycerin.
Tato maska by měla být aplikována na krk a obličej, udržovat po dobu 15 minut. Po opláchnutí navlhčete kůži krémem.
Stříháním
U těhotných žen se v břiše objevují jizvy, zhoršují vzhled pokožky, zhoršují náladu. Z persimmons můžete připravit nádherný lék na stripy.
Vezměte 2 persimmons, odlupujte kůži, odstraňte semena, slepte je směšovačem se 3 lžičkami. sůl, 2 polévkové lžíce. l. citronová šťáva. 24 hodin na uchování v chladničce. Použijte problémové oblasti.
Tato maska může být použita ke snížení chabosti pokožky na obličeji.
Osvěžující maska
Pokud je druh unavený, můžete připravit osvěžující masku. Maso míchané s 1 polévkou lžíce. l. rýžová mouka.
Vyberte si správné zralé ovoce
To je věřil, že zralé rajčat, nejužitečnější a sladké. Zrající ovoce, jemné na dotek, má jasnou barvu. Známka zralosti je hnědý suchý ovocný ocas. V některých odrůdách je znamením, že ovoce je zralé a sladké, na něm je přítomnost tmavě hnědých pruhů.
Plody královské odrůdy, dokonce i nezralé, mají jemnou chuť a hnědé maso, takže jejich zralost může být určena pouze ocasem.
Pokud skladujete zralé ovoce při pokojové teplotě, rychle se zhorší. Obvykle jsou vystaveny zmrazení. Po ošetření studenou po dobu 10 hodin ztrácí rajčat tanin a koláč, zmizí viskózní chuť.
Snížit přívalovou chuť může být jednodušší, dát ovocný okoun do jednoho celofánového sáčku se zralými jablky, kravat a nechat na den. Po 24 hodinách ovoce ztratí přívalovou chuť. Namísto jablek můžete použít banány, účinek bude stejný.
Co můžete vařit z persimmons?
Sušená rajčata. Je jednodušší vysušit odrůdy rajčat, ve kterých nejsou žádné semena. Odstraňte kůru, nakrájejte plod na plátky. Teplota sušení je nastavena o něco více než 40 ° C. Z vysokých teplot se ukáže, že sušené ovoce je tmavé.
Vyschnout žvýkání. Namontujte světelnou barvu s neporušenými ocasy. Očistěte kůži, zavěste ocas ocasem a zavěste ji. Po 7 dnech na ovoci vznikne bílý potah, jedná se o glukózu. Za dalších 7 dní můžete jíst.
Zaseknutí z želvoviny nevyžaduje hodně cukru na 1 kg. oloupaná ze semen a kůry ovoce půjde půl kilogramu cukru a šťávy z poloviny citronu. Vařte na nízké teplotě po dobu 60 minut. Dávkujte v sterilizovaných nádobách a vložte do ledničky.
V denním menu můžete zahrnout pokrmy z persimmons. Maso nebo hra salátů s přídavkem persimmons mají velmi zajímavou chuť. Dezerty vyrobené z toho jsou lahodné, krásné barvy.
Rozmazlovat rodinu lze snadno připravit šalíř s kuřecím masem. Pro přípravu bude vyžadováno:
- Persimmon - 1 ks.
- Kuřecí prsíčka uzená - 100 g.
- Sýr - 100 g.
- Pro doplňování paliva: zakysaná smetana 2 polévkové lžíce. l., hořčice Dijon 1 lžička, ořech - 2 ks, petržel, kopr, česnek -1 plátek.
Smíchejte přísady obvazu. Rozemlete je do homogenní hmoty. Oloupané z kůže a semen persimmons, nakrájené na kostky. Kuřecí maso nakrájené na podlouhlé kusy, sýrový rošt. Vše promíchejte. Pro registraci můžete použít rajčatové klíny.
Teď je pivo velmi módní smoothies, persimmons Můžete také připravit lahodný zdravý nápoj. Na jedné porce zanechá 1 žampión, 1 banán, 0,5 pomeranče, smetanový tuk 3 polévkové lžíce. l. Připravené, oloupané ovoce vložené do mixéru mísy, porazit. Nalijte do sklenice, přidáme krém.
Mírné užití persimmons, zejména v zimě, bude prospěšné tělu.
Přichází podzim, což znamená, že je čas, aby se rajčata objevila na regálech. Tam je velké množství odrůd, ale nejvíce obyčejný a často se prodává je paleta japonských nebo orientálních persimmons. Brilantní, s kůží oranžové barvy ovoce, blízko vzhledu k rajčatům, ve skutečnosti je bobule.
Persimmon je známý od doby starověkého Řecka, kde se říkalo "ovoce bohů", ale všichni o tom víme?
Další informace o užitečných vlastnostech persimmons ve videu:
Výhody žampiony pro těhotné ženy
Mnoho mladých matek okamžitě přezkoumá jejich stravu, ale nemusíte připravit žampiony z vaší pozornosti. Pomáhá bojovat proti otokům, odstraňuje přebytečnou tekutinu z těla. V tomto případě rajčátka doplňuje nedostatek vitaminu C, draslíku a dalších vitamínů a makelemen.
Zranění rasa Persimmon
Navzdory skutečnosti, že rajčata je tak plná užitečných vitaminů a makronutrientů, ne pro každého to je užitečné.
1. Pití rajčat na prázdný žaludek může způsobit průjmy. Také průjem může způsobit použití persimmons ve velkém množství kvůli obsaženému taninu. Proto můžete jíst nejvýše 2 středně velké ovoce. 2. Máte-li zácpu, neměl by být žvýkaný želva také, protože obsahuje mnoho vláken a může jen zhoršit situaci. 3. U lidí s diabetes mellitus je také užitečné zdržet se používání rajčat, protože má hodně cukru.Jak si vybrat rajčat
Chcete-li vybrat správné rajčat, na trzích nebo v obchodě pečlivě přistupovat k výběru ovoce.
- Plody žampiony by měly být hladké, lesklé, bez černých skvrn, dobře zaoblené a listy.
- Barva ovoce by měla být jasně oranžová s tmavě červenými odstíny.
- Kůže musí být tenká a průsvitná a konzistence buničiny je želé.
- Na dotek musí být ovoce měkké, ale kůže je pružná.
Vyhněte se ovoce skvrnami, modřinami nebo popraskanou kůží a těm, které mají na vrcholu zelené listy.
Je-li to všechno s výběrem žampiony, které jste neporušili, je to způsob, jak to opravit:- Ovoce lze zmrazit v mrazáku - trvá to nejméně 10 hodin.
- Nebo je lze vložit do horké vody (přibližně 30-40 stupňů) současně.
- Můžete dát do jednoho sáčku s jablky nebo banány, vylučují látky, které podporují zrání jiných druhů ovoce. Je lepší dát méně než jeden den.
Kalorický obsah persimmons
Nutriční hodnota persimmons na 100 gr. produktu
| Energetická hodnota | Obsah 100 g | Procentní denní hodnota |
| Kalorická hodnota | 70 kcal | 3.5% |
| Sacharidy | 18,59 g | 14% |
| Proteiny | 0,58 g | 1% |
| Tuky | 0,19 g | 1% |
| Cholesterol | 0 g | 0% |
| Dietní vlákna | 3,6 g | 9,50% |
| Vitamíny | ||
| Kyselina nikotinová | 0,100 mg | 1% |
| Pyridoxin | 0,100 mg | 7,50% |
| Riboflavin | 0,020 mg | 1,50% |
| Thiamin | 0,030 mg | 2,50% |
| Vitamin C | 7,5 mg | 12,50% |
| Vitamin A | 81 IU | 3% |
| Vitamin E | 0,73 mg | 5% |
| Vitamin K | 2,6 ug | 2% |
| Elektrolyty | ||
| Sodík | 1 mg | 0% |
| Draslík | 161 mg | 2,50% |
| Minerály | ||
| Vápník | 8 mg | 0,80% |
| Měď | 0,133 mg | 12,50% |
| Železo | 0,15 mg | 2% |
| Hořčík | 9 mg | 2% |
| Manganza | 0,355 mg | 15% |
| Fosfor | 17 mg | 4.5% |
| Zinek | 0,11 mg | 1% |
| Fytoživiny | ||
| Karoten-α | 0 ug | — |
| Karoten-β | 253 ug | — |
| Crypto-xantin-β | 1447 ug | — |
| Lutein Zeaxanthin | 834 ug | — |
| Lykopen | 159 ug | |
Načítá se ...