Vitamíny z kukuřice jsou dobré a špatné. Jak zacházet s kukuřicí pro choroby žlučníku? Jak a kolik vaří kukuřici na skořápce v hrnci.

Nejméně 1, 5-2 litrů tekutiny denně. V ideálním případě by měla být ještě minerální voda. Omezte velmi slané a velmi sladké pokrmy. Pokud máte pocit, že máte sladkosti, jíst nějaké košíčky. Separace diety pomáhá zbavit se toxinů, takže se doporučuje kuřákům a lidem, kteří pijí spoustu kávy.

Nabídka zaručuje hodně dobrého. Dieta zrychluje metabolismus. Díky dietě se zbavíte pálení žáhy a acidózy žaludku. Ztráta hmotnosti není násilná a nezahrnuje ztrátu svalů. Příklad stravy stravy pro oddělení. Můžete si zvolit sacharidovou, proteinovou nebo ovocnou mouku.

Sacharidy: plátek celozrnného chleba s plátkem camembertového sýra nebo ovesné kaše s kefírem a ořechy. Protein: vařené nebo vařené vejce, rajčata. Ovoce: sezónní ovoce v jakémkoliv množství. Musí obsahovat sacharidy nebo bílkoviny. Sacharidy: porce zeleniny a 50 gramů rýže, těstovin nebo brambor.

Protein: 100 gramů ryb nebo masa se zeleninou. Banán nebo lžíci ovesné kaše s jogurtem nebo plátek chleba s medem. Jen sacharidová mouka! Udělej to z tzv. Dobré uhlohydráty. Nejčastěji používají především přírodní čerstvé produkty sezónní zelenina   a ovoce. Jsou mnohem výživnější než zpracované potraviny s množstvím konzervačních látek a barviv. Nejmenší hodnota je považována za nejmenší.

Maso a ryby - zkuste koupit čerstvé maso a ryby a ne hotové maso. Pečený chléb doma je lepší než nejtenčí šunka. Ovoce a zelenina jsou k dispozici v sezóně. Výrobky z obilovin jsou hrubé zrna, například pohanka, chomáč. Tuky jsou nejlepší - studené lisované oleje, jako řepka, lněná semínka a olivový olej s olivovým olejem.

Nápoje - zkuste si koupit tolik vody a bylinných čajů. Patří do "neutrální" skupiny, takže je můžete po každém jídle pít. Důležité tipy ve stravě. Přechod na samostatnou stravu postupně, sledujte své reakce a nenechte se nucit nic dělat.

Jedzte sklenici vody každý den ráno. Během jídla nepijte. Na dovolené si můžete dovolit sklenku piva nebo vína. Omezte spotřebu masa na 2-3 porce týdně. Vyhněte se bílé mouce, cukru a sladidel, sušených fazolí, černé kávy, čaje, kakaa, silného alkoholu a hotových jídel.

Pokud máte po večeři chuť k jídlu, je tu banán. Pokud jíte méně zeleniny během dne, méně ovoce, přemýšlejte o dodávce vlákniny v těle. Humphries, moderní strava. Dr. William Howard Say, který byl starý asi 40 let, vážně onemocněl Brightovou chorobou - onemocněním ledvin. Ten podporuje myšlenku léčení nemocí pomocí diety, nepopulární myšlenku mezi lékaři - dříve a nyní. Příkladem toho byl jeho vlastní případ, úplný lék na nevyléčitelnou nemoc. Při léčbě svých pacientů, on se zaměřil na boj proti nadměrnému okyselení organismu v důsledku podvýživy.

Ráno - na prázdný žaludek - vypijte asi 300 ml - velkou šálku teplé vody bez přísad. Po 15 minutách můžete užívat doplňky. Pak snídaně, v zimě je nejlepší zahřát. Večeře - nejjednodušší a trochu jídla - dobré sacharidů, zelenina a 19, a to nejpozději do 20. století.

Vyberte si obiloviny, otruby, semena, ovoce od doporučené pro krevní skupinu. Ve večerních hodinách vařte vodu. Ráno používejte kefír, přírodní jogurt nebo teplou vodu. Můžete přidat lžíce lněného oleje a verdínového oleje.

Můžete použít agavový sirup, xylitol. Doporučujeme kombinovat dietu s cukrem s bílkovinami a uvolňováním sacharidů, což je samostatná strava. V Polsku najdete na regálech obchodů produkty obsahující geneticky modifikovanou sóju, kukuřici a řepku. Geneticky modifikované organismy jsou rostliny a zvířata, které získávají nové vlastnosti prostřednictvím modifikací jejich genetického materiálu. Vybrané geny bakterií, virů, rostlin a zvířat jsou zavedeny v jiných rostlinách, jako jsou sojové boby, řepka, kukuřice nebo rýže, pro nové vlastnosti.

Tyto genetické modifikace jsou navrženy tak, aby zvýšily odolnost zeleniny, ovoce a obilovin proti různým chorobám rostlin, plevele a nepříznivým klimatickým faktorům. Geneticky modifikované potraviny mají mnoho oponentů. Není známo, jaký to může mít vliv na dlouhodobou konzumaci transgenních organismů, jak zvířat, tak rostlin. Současný výzkum ukazuje, že produkty nepoškozují zdraví uvažovaných produktů, ale není známo, jak může organismus reagovat, pokud se ve stravě objeví několik geneticky modifikovaných potravin.

Odborníci říkají o růstu tzv. superweeds. Takto vytvořený "superman" bude obtížně zničitelný a pro boj s ním bude zapotřebí více toxických chemikálií. S sebou nese důležité a skutečné riziko, že mnoho druhů zvířat zemře s ním. Genetické inženýrství je technologie značně komercializovaná a zavedená velkými korporacemi.

Kontrolováno: Dietitiana, biotechnologa, specialistka na oblast veřejného zdraví. Absolvent postgraduálního studia na Slezské lékařské univerzitě. Vařená kukuřice je považována za skutečný sezónní lék. Kromě toho, že je lahodná kukuřice, má úžasné zdravotní účinky na tělo. Obsahuje důležité vitamíny   pro správné fungování těla je výborným antioxidantem a nestává se tučným. Na rozdíl od jiné zeleniny, které po varu ztratí své vlastnosti, obilí je udržuje i po varu.

Vitamíny a aminokyseliny v kukuřici přetrvávají po varu. Obsahuje vitamín A, který pomáhá imunitě a zraku. Obsahuje vitamín E, který pomáhá srdci dobře fungovat. Obsahuje mnoho živin. Důležitá důležitá je také důležitá kyselina listová, potvrzuje rodinný lékař Radu Bulumak.

Studie odborníků ukázaly, že vařená kukuřice chrání srdce a zrak a zabraňuje rakovině. Ve složení kukuřice je kryptoxantin, užitečnou látku   pro tělo. Studie ukázaly, že obsahují kryptoxanthin výrobky obsahují rakovinu, pomáhá tělu nevyvíjí rakovinné buňky.

Thiamin je další složkou kukuřice s přínosy pro zdraví. Tato látka napomáhá řádnému fungování mozku a říká se, že zlepšuje myšlení. Vařená nebo pečená kukuřice se tak stává paměťovým stimulátorem a spojencem v boji proti nemocem, jako je Aljheimer.

Vařená kukuřice je bohatá na kyselinu listovou, dobrou pro udržení zdraví krve a krevních cév srdce. Kyselina listová snižuje riziko srdečních onemocnění a snižuje riziko srdečního záchvatu. Výzkumy výzkumníků ukázaly, že lidé, kteří pravidelně konzumují vařené kukuřice, mají nízké riziko srdečního záchvatu o 10% ve srovnání s lidmi, kteří konzumují vařenou kukuřici.

Vzhledem k velkému množství vlákniny v kompozici je vařená kukuřice potravou, která pomáhá regulovat střevní průchod. Je to dobrý diuretikum a doporučuje se pro lidi, kteří mají problémy s zácpou. Pigment, který dodává žlutou kukuřici, zeaxantin, je vhodný pro ochranu očí. Studie ukázaly, že lidé, kteří pravidelně konzumují vařenou kukuřici, jsou lepší než oční onemocnění. Lékaři doporučují pití kukuřice, zejména starších lidí, náchylných ke kataraktu. "Živiny v kukuřici jsou užitečné při ochraně před očními chorobami, ke kterým dochází při stárnutí," říká doktor.

Vitamín A v kukuřici pomáhá zvyšovat odolnost těla před bojem proti infekcím. Spotřeba produktu během nachlazení nebo respiračních virů pomáhá léčit rychleji, vařená kukuřice je považována za pravý přírodní léčivý přípravek. Kukuřice je dobrá pro zdraví kostního systému. Studie prokázaly, že vařená kukuřice je dobrým spojencem v boji proti mnoha nemocí, jako je chronická cystitida, zánět žaludku, vředy, žlučových dyskineze, revmatismu či artritidy.

Přes mýtu, že kukuřice, obilí, ze kterého se bude kukuřice bidlenu, studie ukázaly, že kukuřice může, naopak, pomoc při hubnutí. Hmotnostní spotřeba vařené nebo pečené kukuřice pomáhá spalovat tuky rychleji, což vede ke ztrátě hmotnosti. Obsah kalorií v potravinách není zvýšený. Z tohoto důvodu ji odborníci na výživu doporučují ve stravě, což naznačuje, že potraviny by měly být zváženy.

Jaký je nejlepší a zdravý kuchyňský olej? Ale nejlepší rostlinný olej? Navíc ve všech kuchařských show v televizi, vidíme, jak vařit smažené potraviny všeho druhu v olivovém oleji. Ve skutečnosti, a několik - kuchaři, kteří říkají, že je důležité při výběru rostlinný olej, je skutečnost, že má vysoký bod hoření. Kromě toho budete potřebovat zdravou rovnováhu mezi omega-3 a omega-6, ale také jako mnoho vitamínů a antioxidantů může být. Ale může to být tak?

Ve skutečnosti to je teplota, při které horký olej začne produkovat toxické výpary a vytvářet nebezpečné volné radikály v potravinách. To je okamžik, kdy se olej se porouchá a dělá špatně. To nemusí nutně mít chuť nebo zápach spáleniny, ale je to určitě past.

Proto, pokud chcete něco vařit při vysokých teplotách, vyberte velké množství naftového paliva. Některé oleje obsahují velké množství antioxidantů, ale mají nízkou teplotu střelby. To je důvod, proč dobrý nápad zařadit do svého jídelníčku je několik druhů oleje: jeden pro vaření, druhá - s nižším palebné bod pro salámu nebo dokonce opékání při nižších teplotách.

Jaký je nejsilnější olej na pečení?

Vezmeme-li v úvahu výše uvedené tabulky, nejzdravější je ten, který nehoří, ale nehoří jiná slova. Takže ten, kdo má nejvyšší bod kouře. Problém je v tom, že je obtížné najít, a to stejným způsobem jako rýže. Tak, ruku v rafinovaném provedení je snazší najít a cenově dostupné.

Smažili jsme se ve stejném oleji několikrát nebo ne?

Palma, navíc k tomu, že hoří velmi tvrdě nebo z tohoto důvodu vám dovoluje několikrát smažit. Vezměte prosím na vědomí, že při montáži je dobré filtrovat nečistoty. Pokud se mu podaří změnit barvu, je lepší ji nepoužívat. O druhých můžeme říci totéž. Samozřejmě, dokud nejsou spáleni nad bodem hoření, bod, ve kterém se stanou toxickými, dokud nebudou naplněni nečistotami, a dokud nebudou měnit barvu. Přesto je přehnané nezdravé.