В целом я бы разделили нас, девушек-женщин, на две группы. Одни хотят волосы - огромные, лохматые, длинниющие, не знаю там какие ещё, много-много волос вот наивные, вы с ними жить не пробовали просто, другие хотят длинные крепкие здоровые ногти. Совсем уж жадные хотят все и сразу и побольше-побольше.
Я отношусь ко второй группе. Моя проблема это ногти, которые расти не желают (вечно телятся), зато желают быть слабенькими и мягковатыми. Волосами, слава Богу, не обделена. могу занять кому-нибудь пару кило Ни разу некрашенные (разве что хной) , отращиваемые 10 лет, постоянно отрезаемые на 3-4 сантиметра и при этом все равно растут и голову назад тянут.Ну, это я привыкла уже. Поэтому герой данного отзыва - витамины Кальцемин - оцениваю исключительно по эффект на ногтях, волосы мои ничего не заметили. Они молчат, а я сама не поняла, есть у них какие-нибудь проблемы или нет. Точно - есть. Если вываливается одна волосина, ей можно кота обмотать как в шубу, вечно по всей квартире эти метры. Простите, отвлеклась, вернусь к теме отзыва.
Кальцемин есть практически в любой аптеке, я отдала что-то около 230 рублей за упаковку в 30 таблеток. Вполне возможно, что когда вы скажете фармацевту название она уточнит "Кальцемин или "? Адванс я пила чуть ранее, меня все устроило. А вот теперь я пью обычный Кальцемин, он дешевле почти на сотню рублей с хвостиком. По составу и те и другие это прежде всего кальций, рекомендуется и беременным и пожилым и молодым. В общем, не повредит.
И для вас, читатель, я готова их сравнить:Кальцемин обычный и Кальцемин Адванс.
Чем отличаются
- Составом. У Адванса он побогаче будет в плане объема микроэлементов.
- Размеры таблеток. У Адванса он побольше и потолще. Кому тяжело глотать - учтите.
- Ценой. Лично мне Адванс вышел на 130 или около того рублей дороже. (Это на примере упаковки в 30 таблеток)
Чем схожи.
Для меня одним. Эффектом. Нет, к сожалению, ногти не стали расти со скоростью грязи в квартире, увы. Но как мне показалось, стали в разы крепче. А недавно я в этом убедилась. Случайно задела сестру, та как подскочит, как заорет "Ай! Это что было?! Твои когти?! Какие жесткие!" Я сразу записала это в достижения Кальцемину. Ну и по другим критериям я заметила, что они стали весьма жесткие. По крайней мере, в сравнении стем, что было раньше. Повторюсь, эффекта на волосах выделять не буду.
Нет, конечно, как пошутила моя подруга, "ты с такой шевелюрой можешь впаривать любую хрень" Спасибо, конечно, как решу продать глаза динозавра, подумаю над этим))) Но так как на Айрекомменде я занимаюсь потрошением своих имуществ в разных категориях, а не продажами, то в другой раз))
Для себя я сделала вывод - Пока буду пить исключительно обычный Кальцемин. Для себя не нашла разницы, а вот кошелек её заметил.
Так что, если вы ищите недорогой препарат этой группы - рекомендую попробовать. Конечно, есть и противопоказания и побочные действия, ну а где их нет?
Спасибо за внимание)
Для полноценного роста дети нуждаются во многих питательных веществах, одним из которых является кальций. Если обеспечить его поступление с продуктами питания не получается, прибегают к добавкам и витаминным препаратам. Одним из таких средств можно назвать Кальцемин. Разрешен ли он для детей и в какой дозе его используют в детском возрасте?
Форма выпуска
Кальцемин является продуктом немецкой компании Bayer, но в аптеках его можно встретить в двух разных упаковках.
Помимо произведенного в Германии, есть также добавка от Health Life . Она выпускается в США компанией Sagmel, которую купил концерн Bayer, поэтому оба препарата идентичны и отличаются лишь неактивными компонентами в составе, благодаря которым у таблеток белый цвет и выпуклая с обеих сторон овальная форма. Одна упаковка включает 30, 60 либо 120 таблеток.
О том, почему детям так необходим кальций, доктор Комаровский расскажет в следующем видео.
Состав
Активными компонентами препарата являются:
- Кальций, представленный в виде двух соединений – цитрата и карбоната. Всего 1 таблетка выступает источником 250 мг кальция.
- Витамин Д3 в дозировке 50 МЕ на 1 таблетку.
- Оксид цинка, из которого пациент получает 2 мг цинка из одной таблетки.
- Оксид меди, который дает 500 мкг меди в каждой таблетке.
- Марганец в форме сульфата, которого в 1 таблетке содержится 500 мкг.
- Борат натрия, являющийся в 1 таблетке источником 50 мкг бора.
Эти соединения дополнены стеариновой кислотой, мальтодекстрином, микрокристаллической целлюлозой, полисахаридами сои, силикатом магния, полиэтиленгликолем и другими веществами.
Принцип действия
Кальцемин влияет на обмен кальция и фосфора, предупреждая или устраняя нехватку таких элементов. Препарат важен для нормального формирования костей, укрепления суставов и зубов. Минералы в его составе участвуют в образовании гормонов, эластина и коллагена.
Показания
Добавку назначают при дефиците кальция и витамина Д3, а также других микроэлементов, важных для костей и зубов. Препарат востребован в период активного роста у детей, после переломов и при недостаточном питании.
С какого возраста принимается
Кальцемин назначается детям старше 5 лет.
Противопоказания
Препарат нельзя давать ребенку, если у него выявлены такие проблемы:
- Непереносимость любого его ингредиента.
- Гипервитаминоз Д.
- Мочекаменная болезнь.
- Гиперкальциемия.
- Гиперкальциурия.
- Тяжелая почечная недостаточность.
- Туберкулез в активной форме.
Побочные действия
Иногда при приеме Кальцемина может появляться тошнота, аллергия, вздутие живота и другие отрицательные симптомы. Если они возникли у ребенка, об этом сразу же нужно предупредить врача.
Инструкция по применению
Чтобы активные компоненты Кальцемина всасывались лучше, его следует принимать во время еды. Дозировка для ребенка 5-12 лет составляет 1 таблетку в сутки. Подростку 12 лет и старше добавку советуют принимать по одной таблетке дважды в день. Обычно средство рекомендуют принимать 2-3 месяца, после чего сделать перерыв минимум на 1 месяц.
Каковы причины дефицита кальция в детском организме расскажет доктор Комаровский в следующем видео.
Передозировка
Превышение дозы Кальцемина приводит к появлению таких негативных симптомов со стороны ЖКТ, как тошнота, запор или рвота. Избыточное поступление кальция также будет ухудшать всасывание железа и некоторых других минералов. Кроме того, вследствие передозировки уровень кальция в крови повышается, поэтому такой элемент в большем количестве выделяется с мочой и накапливается в мягких тканях. Это может привести к поражению сосудов, почек и сердца.
Лекарственное взаимодействие
Кальцемин не стоит сочетать со слабительными лекарствами, антацидами, глюкокортикоидами, барбитуратами и некоторыми другими медикаментами, отмеченными в аннотации.
Условия продажи и хранения
Чтобы купить препарат в аптеке, показывать рецепт от врача не требуется. Средняя цена упаковки с 30 таблетками составляет 300 рублей. Держать Кальцемин дома рекомендуют при температуре от +15 до +30 градусов в сухом месте, где добавка будет недоступна для маленького ребенка. Срок годности таблеток – 3 года.
Отзывы
О применении Кальцемина встречается много хороших отзывов, в которых добавку хвалят за доступность в аптеках, адекватную цену и хороший состав. Основным недостатком препарата называют крупный размер таблеток. Кроме того, у некоторых детей при его приеме появляется запор или тошнота.
Аналоги
Заменой Кальцемину может стать добавка Цитра-Кальцемин, которую тоже выпускает компания Bayer. В ее составе весь кальций представлен кальция цитратом, а дозировка витамина Д выше (в 1 таблетке 125 МЕ). Цинка и бора в таком средстве тоже больше, а помимо них присутствует еще и магний. Добавку рекомендуют для укрепления хрящей, зубов и костей детям старше пяти лет.
Если ребенку больше двенадцати лет, то обычный Кальцемин можно заменить Кальцемином Адванс. В таких таблетках дозы всех активных компонентов увеличены. Принимая по 1 таблетке в день, ребенок будет получать по 500 мг кальция и 200 МЕ витамина Д3.
Биологически активные вещества, включаемые в рацион питания, являются залогом прочности костей. Нормальное функционирование элементов зависит от кальция, который не усваивается организмом без необходимого количества витамина D3. Коллаген, витамин Е и А полезны для работы связочного аппарата. Все эти витамины для костей можно получить либо путем приема витаминных лекарственных комплексов, либо вместе с продуктами питания.
От правильного баланса питательных веществ в организме, особенно в детском, зависит рост и развитие всех костных структур организма. Предотвратить переломы и различные заболевания помогают биологически активные вещества. Правильное сращивание поврежденных элементов скелета человека невозможно без наличия витаминов и минералов в организме.
Активные вещества для укрепления костей
Прочность человеческого скелета зависит от наличия кальция, который также влияет и на рост костных структур. Нехватка данного вещества может привести к остеопорозу - заболеванию, при котором истончаются кости ввиду того, что организм потребляет кальций из них. Патологические процессы затрагивают в первую очередь позвоночник, поэтому за поступлением данного вещества необходимо очень внимательно следить, иначе в будущем придется справляться с различными болезнями и недугами.
Несмотря на то что данный минерал очень полезен организму, больше 80% его не усваивается без магния, фосфора, D3 и K2. Однако для укрепления костей не нужно принимать в огромных количествах кальций и перечисленные витамины для костей. В слишком больших дозах эти вещества не только не полезны, но и могут навредить: стать причиной образования бляшек в сосудах, инсультов или новообразований.
Переизбыток витамина D3 и кальция в организме устраняется при помощи который аккумулирует их именно в костной системе. Помимо этого, он очищает сосуды, в которых накопились излишки биологически активных элементов, что позволяет предотвратить патологические процессы в организме.
К чему приводит нехватка активных веществ?
Разобравшись в том, какой витамин необходим для костей, следует задуматься о том, к чему может привести его нехватка.
Дефицит следующих питательных веществ может стать причиной:
- Аскорбиновая кислота, или витамин С. Приводит к остановке роста хрящевых клеток и костей, что может стать причиной мягкости и пористости костной системы.
- Ретинол . Понижается плотность костей, что значительно увеличивает риск их повреждений.
- Кальциферол . Витамины для укрепления костей, в том числе и витамин D, при их нехватке могут стать причиной истончения костей из-за блокировки поступления кальция в ткани.
Какой витамин для костей нужен при переломах и как их предотвратить
Избежать переломов костей способствует витамин А в организме. Нехватка ретинола может привести к понижению плотности костной ткани, истончению стенок костей и их ломкости. Одним из симптомов переломов является нехватка витамина А, соответственно, его дефицит можно считать одной из причин таких патологий.
Поврежденные элементы костной структуры лучше срастаются при условии, если в организм в должном количестве получает такие витамины для костей, как метилсульфонилметан, являющийся одной из форм серы. Данный элемент помогает восстановить и хрящевую ткань. Кроме того, принимают этот витамин для роста костей.
В период сращивания переломов рекомендуют принимать витамины для укрепления костей, содержащие селен и марганец. Последний насыщает костные структуры кислородом, благодаря чему улучшаются обменные процессы и ускоряется восстановление. Без наличия селена сера не встраивается в хрящевые структуры, поэтому без необходимого количества этого вещества повреждения связок или переломы зарастают труднее.
Вещества, необходимые для хрящей и связок
Коллаген - один из важнейших витаминов, действие которого направлено на поддержание здоровья хрящей и связок. Хондроитин - вещество, которое входит в основу хрящевой ткани. Он способствует и сухожилий. Аналогичную функцию выполняет и глюкозамин.
Для суставов и связок необходимы следующие вещества:
- Витамин Е. Укрепляет связки за счет стабилизации в клеточной мембране липидов, улучшает подвижность суставов.
- Витамин С. Способствует выработке коллагена и не допускает разрушения хрящевой ткани.
- Витамин РР. Улучшает подвижность суставов.
Витамины для костей обладают разным воздействием на структуры и ткани организма, в связи с чем вещества, необходимые для их укрепления и восстановления после переломов, не способны в полной мере регенерировать
Витаминные комплексы назначаются только специалистом после полного обследования организма. Изменение рациона питания также согласовывается с врачом.
Магний, фосфор, витамины A и D
Группа перечисленных витаминов способствует усвоению кальция в организме. Фосфор, магний, витамины D и А регулируют его всасывание в кишечнике и поддерживают соотношение других минералов в коллагеновых волокнах костей.
Витамин С
Аскорбиновую кислоту отнесли к категории витаминов, необходимых для укрепления костей, за счет того, что она способствует образованию коллагена. Последний не только выступает в роли среды, накапливающей минеральные соли, но и амортизирует и смягчает кости при ударе.
Витамины группы В
В перечне того, какой витамин для роста костей нужен больше всего, упоминаются В1, В2, В6, необходимые для функционирования нервной системы, В5, В12, отвечающие за кроветворную функцию.
Дефицит перечисленных веществ может привести к снижению чувствительности костной ткани, что ухудшает процесс обмена нервными импульсами с головным мозгом. Витамины для кровеносной системы требуются, чтобы образовывать крепкие сосуды и стабилизировать их функционирование.
Медь
Образование в организме человека свободных радикалов значительно тормозится данным металлом. Кроме того, медь оказывает защитное воздействие на хрящевую ткань.
Содержится в таких продуктах, как овощи и бобовые культуры, хлебобулочные изделия, орехи, морепродукты, шоколад.
Селен
Поддерживает иммунную систему организма, способствует заживлению повреждений суставов. Способствует формированию оболочки суставных хрящей.
Содержится в морепродуктах, почках животных, морской соли, неочищенных зерновых продуктах.
Полиненасыщенные жирные кислоты
Одними из самых незаменимых компонентов, от которых зависит протекание жизненно важных процессов, являются кислоты омега-3 и омега-6. При воспалительных процессах опорно-двигательной системы, болях в костях и мышцах их назначают как витаминную терапию. Ненасыщенные кислоты полезны для сердечно-сосудистой системы. Омега-3 в больших количествах содержится в рыбе, грецких орехах, льняном и рапсовом масле, семенах тыквы.
Сбалансированное правильное питание
В течение всей жизни костные ткани постепенно обновляются и восстанавливаются. Полное обновление у растущего организма происходит за пару лет, а вот у сформировавшегося процесс занимает семь-десять лет. Человек - это то, что он ест, поэтому от состава питания и веществ, содержащихся в продуктах, зависит баланс витаминов и микроэлементов в организме.
Правильное питание играет наиболее важную роль в первые двадцать лет жизни, поскольку именно на этот период приходится рост и развитие. В пожилом возрасте возникает аналогичная потребность в питательных веществах - в этот период жизни все регенеративные процессы значительно замедляются, что увеличивает риск получения переломов.
Для сохранения здоровья зубов, быстрого восстановления желательно отказаться вовсе либо сократить употребление следующих продуктов:
- Сахар, соль.
- Кофе и газировка.
- Сладости, хлебобулочные изделия.
- Животные жиры.
Чтобы поддержать здоровье всего организма, укрепить скелет и зубы, улучшить функционирование внутренних органов и снизить риск развития различных болезней и патологий, необходимо:
- Принимать витамин для роста костей.
- Не злоупотреблять вредными продуктами и привычками.
- Принимать витамин для образования костей.
Залогом здоровья, прочных костей и суставов является своевременный прием витаминов и минералов, необходимых для нормального функционирования организма человека.
Витамины для костей и суставов по-разному воздействуют на структуры и ткани организма, поэтому вещества, необходимые для укрепления скелета и предупреждения переломов, не всегда в полной мере восстанавливают связочный аппарат или хрящевую ткань. По этой причине витаминные комплексы должны назначаться только врачом после проведения полного обследования организма.
Загрузка...