О том, какие витамины пить при разных болезнях, пишутся толстые книги и читаются лекции в университете. Вопрос этот очень объёмен и широк. А лучший и наиболее надёжный ответ на него можно получить только у ответственного и высокопрофессионального врача.
В то же время многие из нас хотят узнать, какие витамины им лучше пить, просто для того, чтобы быть в курсе, или чтобы общаться с врачом, будучи хотя бы немного подкованными в данном вопросе.
Усталость и слабость: первые признаки недопоставки
Недостаточные заболевания, часто упоминаемые в науке, крайне редки в высокоразвитых отраслях, таких как Германия. Однако широко распространен небольшой дефицит витаминов или минералов. Он сначала выражается в неспецифических, довольно незаметных симптомах, таких как усталость, отсутствие концентрации, быстрая усталость или головные боли.
Правильное применение препаратов жизненно важных веществ
В долгосрочной перспективе недоедание может способствовать хроническим состояниям, в частности, так называемым цивилизационным страданиям, таким как расстройства пищеварения, сердечно-сосудистые заболевания, ожирение, а также ревматические жалобы. Пищевые жиры стимулируют потребление витамина в кишечнике. В принципе, нет никаких различий в эффективности синтетических и натуральных витаминов.
Для таких людей мы и подготовили этот небольшой обзор, в котором рассмотрели самые распространённые болезни и витамины, которые при этих болезнях следует употреблять.
Итак, по порядку...
Какие витамины пить при простуде и гриппе?
Простуда и грипп – это обычные наши спутники в холодный сезон года, и почти наверняка - в период эпидемии. Человек с сильным иммунитетом может походить пару дней с соплями, а со слабым - свалится в постель или даже попасть в больницу с осложнениями.
В этом случае единственным исключением является искусственный вариант, состоящий из смеси веществ, которая менее эффективна, чем чистый натуральный витамин. Есть некоторые жизненно важные вещества, которые легко мешают друг другу, когда они поглощаются в кишечнике. К ним относятся, например, железо, медь, кальций и цинк, кальций и магний, витамин С и некоторые соединения селена. Как правило, это не является основанием для отказа от комбинированных препаратов и кропотливо принимать вещества по отдельности.
Витамины слишком ценны, чтобы заставить их «нагреться»
Возьмите это лекарство во рту стаканом воды. Таким образом, они входят в кишечник в своей «естественной» среде. Витамины и другие ингредиенты растений защищают наше здоровье и участвуют во многих важных метаболических процессах. Поскольку большинство из нас не может синтезировать себя, мы должны принимать их с пищей. Поэтому вы должны следовать этим советам в отношении ценных растительных ингредиентов.
Понятно, что именно иммунитет для защиты от болезней верхних дыхательных путей и нужно повышать.
Наиболее подходящими витаминами для этого являются витамины А, Е, С и Р, по-другому - ретинол, токоферол, аскорбиновая кислота и флавоноиды. Обычно в мультивитаминных комплексах к ним добавляют селен, сам по себе работающий как антиоксидант и повышающий эффект от применения указанных витаминов.
Пропаривание или пропаривание с небольшим количеством воды вместо приготовления сохраняет витамины и энергию. Не храните охлажденные цитрусовые и картофель ниже 10 градусов.
- Купите овощи и фрукты как можно дольше и используйте их как можно скорее.
- Не оставляйте овощи и салат в воде излишне долго во время чистки и мытья.
- Это может привести к потерям в витаминах.
- Затем воду можно приготовить для приготовления соуса.
Именно благодаря указанным витаминам большинство вирусных гриппозных частиц разрушается антителами и специальными иммунными клетками, в буквальном смысле поедающими их. И именно благодаря данным витаминам значительно быстрее происходит восстановление организма при болезни: быстрее проходят воспаления, спадают симптомы и улучшается самочувствие.
Значительно менее дорогими являются простые бета-каротин или ликопен капсулы. Из супермаркета вы можете получить капсулы аббат-каротина для дневной терапии стоимостью около 13 руб. Достаточно дозированные капсулы витамина Е доступны для дневных терапевтических затрат менее 13 руб, например, в аптеке. В качестве альтернативы диетическим добавкам вы можете ежедневно покрывать ваши потребности в ликопине 200 мл томатного сока. Для ежедневной потребности в бета-каротине достаточно примерно 250 мл морковного сока.
Являются ли дополнительные витамины дополнительными голодными?
Курильщики не должны принимать более 20 мг бета-каротина ежедневно из диетических добавок. Из исследований видно, что более высокие дозы могут увеличить риск. Согласно последним исследованиям женщин среднего возраста среднего возраста, которые использовали мультивитамины и пищевые добавки в течение длительного десятилетнего периода, было установлено, что участники потеряли вес в течение этого периода. Другие исследования показали, что, наоборот, дефицит витамина или минерала представляет собой риск набирать вес.
Из препаратов, наиболее подходящих в этот сезон, следует отметить следующие:
- , в состав которого входят витамины А, Е, С, комплекс витаминов В и большое количество минералов. Несмотря на достаточно высокую цену, именно он пользуется наибольшей популярностью в России как способ защиты от гриппа и простуд.
- Витамины Мульти-Табс Иммуно Плюс - ещё один универсальный комплекс, поддерживающий нас в период обострения респираторных заболеваний. Также содержит все витамины и минералы, необходимые для поддержки иммунитета.
- Витамины Аевит - самый простой, но при этом очень эффективный препарат. Включает витамины А и Е, более всего необходимые для поддержки иммунитета.
Какие витамины пить при болезнях желудочно-кишечного тракта?
Среди таких болезней - язвенная болезнь, гастриты разной этиологии, холецистит, дуоденит, повышенная кислотность, панкреатит, колит.
В одном небольшом исследовании рассматривалась прямая связь между аппетитом и витаминами. Это исследование сравнило аппетит женщин, которые делали диету с уменьшенной калорийностью, а вместо плацебо витаминов и минералов, с аппетитом женщин, которые фактически принимали витамины и минералы в свой рацион. Результаты были ясны: женщины, которые фактически потребляли витамины и минералы, имели более низкий аппетит, чем женщины, которые получали плацебо. Даже если ситуация с данными является многообещающей, контекст еще не выяснен.
Не превышайте максимальную дозировку
Положительный побочный эффект пищевых добавок и витаминов не следует упускать. Однако вы должны оставаться надолго. С витаминами и минералами вам вряд ли приходится иметь дело с побочными эффектами, поскольку они являются естественными веществами. Избыточные количества не просто выделяются, а сохраняются во внутренних органах. Таким образом, длительное потребление передозировки витамина А может вызывать изменения кожи, повреждение нервов и печени. Передозировка в течение длительного времени может привести к почечной кальцификации, мышечной слабости или сердечной аритмии.
Наиболее важны при этих заболеваниях витамины А, В1, В2, С и РР. Вместе они способствуют быстрой регенерации тканей, восстановлению эпителия, защите клеток от раковых перерождений, нормальному снабжению тканей кровью и питательными веществами.
Важно то, что разные витаминные препараты могут вызывать различные изменения кислотно-щелочного баланса. Поэтому при пониженной кислотности желудка следует пить одни препараты, а при повышенной - совсем другие.
Витамины для восстановления, укрепления и густоты волос для наружного применения
Иногда витамины и минералы также мешают или перемещают друг друга. Если вы принимаете какие-либо добавки, убедитесь, что вы не принимаете витамин Е и железо. вытесняет цинк: молоко и молочные продукты, например, влияют на поглощение цинка в кишечнике. При приготовлении богатой цинком пищи не используйте молоко или сыр, не пейте молоко. Даже если вы принимаете цинковый препарат: не используйте молоко. Фосфор и цинк подавляют потребление магния: не используйте какие-либо комбинированные препараты. Не пейте коксовые напитки.
- Однако в любом случае эту сумму сложно достичь.
- Ваше тело излучает то, в чем оно не нуждается.
Чаще всего при болезнях пищеварительного тракта назначают классические поливитаминные комплексы, соответствующие курсу лечения. Среди них:
- витаминный препарат Ревит , хорошо зарекомендовавший себя при лечении большинства расстройств пищеварения.
- Витаминный препарат Ундевит , в состав которого входят витамины А, В1, В2, В5, В6, В12, Р, РР, Е, С и В9 и который часто прописывается при нарушении обмена веществ в организме вообще.
- Витаминный препарат Олиговит , содержащий почти полный комплекс необходимых организму витаминов.
Какие витамины пить при дерматите, псориазе и себорее?
Здоровье кожи - это вотчина витаминов группы В, РР и Н. Именно от них зависят важнейшие процессы обмена веществ как во внутренних органах, так и в покровных тканях, и именно при их недостатке возникают самые разнообразные дерматологические заболевания.
В качестве аллергической реакции следует обратить внимание на гипоаллергенные продукты, которые не содержат таких веществ. Если вы находитесь на лечении, вы всегда должны просить своего терапевта советоваться, прежде чем принимать какое-либо жизненно важное вещество.
Влияние на эффект препарата
Лекарства необходимы для многих людей, а иногда и жизненно важны. Тем не менее, их использование в дополнение к известным побочным эффектам также влечет за собой ряд довольно неизвестных опасностей. Таким образом, лекарственные средства препятствуют питанию.
Также хорош при лечении дерматитов препарат Бевиплекс - эффективный набор витаминов В в нужных концентрациях.
Необходимо помнить, что многие высыпания и даже хронические болезни кожи являются аллергическими реакциями на разные факторы окружающей среды, зачастую - не выясненные врачами. Иногда в таких случаях хорошо помогают препараты, регулирующие работу иммунной системы, поскольку именно от неё зависит правильность ответа организма на те или иные продукты. Для поддержки иммунной системы следует пить уже известные нам Мульти-Табс Иммуно Плюс, Аевит или Алфавит в Сезон Простуд.
Они стимулируют выделение жизненно важных веществ через мочу, предотвращают потребление жизненно важных веществ в кишечнике и препятствуют действию жизненно важных веществ в организме. Эти витамины влияют на действие лекарств. Если вы заметили рекомендуемое потребление, нет причин беспокоиться о каких-либо взаимодействиях с лекарственными средствами.
Особенно рискованно: статины и кортизон
Препараты, снижающие уровень холестерина, такие как статины, дросселируют продукт. Это жизненно важное вещество участвует в метаболических процессах, которые обеспечивают более 95 процентов общей энергии тела. Регулярно принимаемые препараты кортизона, которые используются, например, при хроническом воспалении кишечника, например, или в, уменьшают потребление кальция в кишечнике и увеличивают экскрецию кальция через почки.
Какие витамины пить при депрессии и бессоннице?
Эти расстройства - частые признаки недостатка какого-либо из витаминов группы В и некоторых минеральных компонентов. При этом важен тот факт, что некоторые минералы могут депрессию ещё и усугубить. Например, магний очень плохо сказывается на состоянии соответствующих больных.
Дренажные таблетки вымывают много питательных веществ из организма
Опасными для водорастворимых жизненно важных веществ являются обезвоживающие агенты, назначаемые против гипертонии. Они способствуют выведению мочи, что снижает артериальное давление, но также удаляет жизненно важные витамины и минералы из организма. Отсутствие этих микроэлементов может иметь фатальные последствия: цинк необходим для процессов деления клеток в организме; Магний и калий важны для функции нервных и мышечных клеток.
То же самое относится и к слабительным. Это сокращает время, в течение которого наша пища остается в кишечнике. Поэтому содержащиеся в нем питательные вещества поглощаются только в меньших количествах. В долгосрочной перспективе страдает подача калия. Сердечные аритмии могут быть серьезным следствием. Кроме того, дефицит калия дополнительно ограничивает кишечную активность, что только усугубляет запор.
При депрессии лучше всего пить максимально богатые по составу, комплексные препараты, стимулирующие не только нервную систему, но и пищеварительную, эндокринную и половую. Мало кто жаловался на депрессию при повышении либидо!
Из известных препаратов, помогающих при депрессии, стоит назвать:
- Витаминный препарат Центури 2000 , содержащий 12 витаминов и столько же разных минералов.
- Витамины Стресс-Формула , созданные специально для спортсменов во время соревнований.
- , обладающий выраженными тонизирующими свойствами.
Какие витамины следует пить при импотенции?
При импотенции мужчинам показаны препараты, содержащие витамины А, Е, С, витамины группы В, железо и в обязательном порядке цинк . Последний вообще считается золотым ключиком к здоровью мужской половой системы. Он улучшает состояние простаты, стимулирует сперматогенез и выработку мужских половых гормонов.
Витамины B для бодрости и хорошего настроения в таблетках
Также им угрожают их препараты жизненно важных питательных веществ. Многие пациенты принимают препарат метформин для повышения уровня сахара в крови. Препарат подавляет образование сахара в крови в печени. Зеркало пациента также уменьшилось в среднем на 7 процентов.
Свободные радикалы стареют раньше
Это приводит к повреждению кровеносных сосудов и способствует атеросклерозу. Кислород - фактически наш жизненный эликсир - может стать опасностью, если он определен. Денатурируется в нормальном метаболическом процессе. Затем он становится агрессивным свободным радикалом, который разрушает важные структуры тела. Это использует свободные радикалы для нейтрализации патогенов. Это их полезная функция.
Интересно, что в состав большинства натуральных афродизиаков - продуктов, повышающих потенцию - входит именно цинк и некоторые тонизирующие натуральные алкалоиды и гликозиды. Поэтому «мужские» поливитаминные комплексы содержат цинк в обязательном порядке.
Среди них наиболее известными и доступными являются:
- , содержащий все указанные витамины и минералы, но обладающий повышенной эффективностью при условии рекомендуемого раздельного приёма таблеток;
- Дуовит для Мужчин , почти полный аналог Алфавита, но совмещающий все компоненты в одной таблетке. Соответственно, по эффективности употребления он слегка уступает Алфавиту;
- Препарат Артум , не столько мультивитамины, сколько БАД, содержащий в дополнение к витаминам и минералам растительные компоненты - экстракт семян карликовой пальмы, крапиву и зёрна тыквы.
Какие витамины пить при мастопатии?
Настоящий бич для женщин едва ли не всех возрастов – мастит – при любом типе лечения требует применения витаминных комплексов.
Обратная сторона их клеточной разрушительной силы заключается в том, что они атакуют место их происхождения: митохондрии, это крошечные электростанции внутри клетки. Если такая силовая установка разрушается при атаке свободных радикалов, то и она также распадается.
Зачатие и беременность.Какие витамины для беременных
Свободные радикалы могут атаковать все клетки организма. Сосудистые стенки становятся нестабильными и неспособны защитить себя от отложений. Эти процессы, которые могут привести к различным заболеваниям, управляются во всех живых существах. Поэтому разработаны природоохранные механизмы, так называемые. Ваше тело нуждается в антиоксидантах от диеты, чтобы поддерживать собственные антиоксидантные системы организма, чтобы обеспечить оптимальную защиту от свободных радикалов. Каждый год ученые получают более подробное представление о взаимодействии натуральных ингредиентов растительного и животного питания в целях защиты различных заболеваний. Они заключают, что чрезвычайно важно максимально удовлетворить потребности в пище перед употреблением пищевых добавок. Потому что никакой препарат не может достичь тонкого взаимодействия различных природных комбинаций. Важные вещества содержатся в пищевых продуктах, которые по большей части еще не были декодированы и поэтому не могут быть синтезированы для препаратов.
- Мышечные клетки верхушки теряют способность.
- Взрываются суставные и мышечные клетки.
- Поврежденные клетки вырождаются в раковые клетки.
Наиболее востребованными витаминами при развитии мастопатии являются витамины А, С и Е. Они препятствуют разрастанию кист в железах, снижают проявления симптомов и поддерживают иммунную систему. К тому же, эти витамины увеличивают эффект от применения лекарственных препаратов и уменьшают вероятность развития рака груди.
В практике лечения мастопатии хорошо себя зарекомендовали следующие витаминные комплексы:
- Витаминный комплекс Гексавит , содержащий витамины А, В1, В2, В6 и РР и рекомендуемый в качестве поддержки организма при различных видах терапий.
- Витаминный препарат Ундевит , содержащий помимо других компонентов фолиевую кислоту и витамин Р, крайне необходимые организму женщины.
- , разработанные специально для поддержки женского организма в сложные для него периоды беременности и кормления грудью. Состав данного препарата тщательно выверен и максимально полно соответствует потребностям женщины.
Какие витамины пить для предотвращения рака?
Здесь мы будем говорить не о лечении этой болезни, рискуя показаться шарлатанами, но только о ее профилактике.
Лучшими мерами по предотвращению рака являются мощная поддержка иммунной системы и защита организма от действия свободных радикалов. Именно они, свободные радикалы, во многих случаях приводят к нарушениям в работе клеток, их перерождению и возникновению ядра будущей опухоли.
Другими словами, для профилактики рака необходимо употреблять те же поливитамины, которые употребляются для поддержки иммунной системы в инфекционно-опасный период года: Аевит, Алфавит в Сезон Простуд, Мульти-Табс Иммуно Плюс.
При этом употребление этих же препаратов при лечении рака может быть строго противопоказано - переливание крови и курсы химиотерапий иногда требуют полного угнетения иммунной системы. Но в этих случаях недопустима и никакая самодеятельность: употреблять можно только то, что прописывает врач.
В целом же при любой болезни лучшим способом выбрать наиболее подходящий препарат будет именно совет врача. Каждый организм индивидуален, каждый пациент нуждается в своём подходе, каждый случай требует конкретных препаратов. К тому же, витамины должны строго соответствовать выбранной врачом методике лечения. Поэтому если вы хотите вылечиться надёжно и без осложнений - переложите проблему выбора витаминов на специалиста. Это будет самой надёжной гарантией успешного лечения.
Загрузка...