Aug-23-2016
Co je to eukalyptus
Co je to esenciální olej z eukalyptu, vlastnosti a použití tohoto oleje, stejně jako to, co má léčivých vlastností a co přesně je pro lidské zdraví užitečné? Tyto otázky často vznikají u těch, kteří se starají o své zdraví a mají zájem o lidové metody léčby, zejména pro léčbu esenciálních olejů. A tento zájem je pochopitelný. Možná v tomto článku do jisté míry dostanete odpověď na tyto otázky.
Dnes existuje sociální tlak na krásu. Existuje potřeba jak v osobní, tak sociální sféře, ve větší či menší míře, a krása je hledána zvenčí, v těle i v módě. Tento tlak nás často vede k riziku! Nejdůležitější věc pro každého, kdo chce mít pravou krásu, je zdraví této krásy! Tělo se řídí přírodními pravidly. Chceme-li změnit a zlepšit naše tělo, budeme muset respektovat svůj čas zotavení, které závisí na stavu těla, náš způsob života, jak se živí sami sebe, jak se pohybovat a jak se uvolnit.
Eukalyptus (Eucalypus) je rozsáhlý rod evergreen stromů (stromy a keře) rodiny Myrtaceae.
Jehličnaté keře nebo stromy až 100 metrů vysoké. Trup je rovný nebo zakřivený, často pokrytý sekrety dásně nazývané film. Crohn byl rozmanitý - široce pyramidální, vejčitý, téměř hýčkaný, plačící a řada dalších forem.
Zdraví a krása jsou pro většinu lidí sen. K zdraví a kráse byly přirozené, ale není, a nyní se stává skutečnou potřebou. Můžete dosáhnout zdraví a krásy éterické oleje, pokud připojíte zdravější a přirozenější způsob života kosmetickým postupům. Musíte pochopit, co je krása a že by měla být zdravá. Ve zdravém těle musí fungovat perfektně a po dobré návyky života a krásy - to není jen to, co je v módním časopise, ale to nám dává pocit vlastní hodnoty, sebevědomí, sebevědomí a pohodu.
Lékařský význam, jsou tři typy: Eucalyptus globulus (Eucalyptus globulus), jasan Eucalyptus (Eucalyptus cinerea), eukalyptu (Eucalyptus viminalis). Z nich je získáno několik druhů léčivých surovin: list eukalyptus (lat. Folium Eucalypti); eukalyptus list (Folium eucalypti viminalis), brikety list eukalyptus (Bricetum folii eucalypti). Listy všech druhů se používají k produkci eukalyptového oleje (Oleum Eucalypti).
Nezdržujte své zdraví ohrožujícím vědomím zázračné léčby. Postarejte se o to a získávejte solidní krásu se všemi užitečnými aspekty, které může přinést zdravý život! Zdraví je základem krásy. Pocit krásy Krása není jen to, co vidíte, ale také to, co máte pocit! To je fakt, protože na základě většiny kosmetických postupů se vyhledávání skládá z tvrzení, že člověk se necítí dobře o sobě ani o jeho vzhledu. Kde se vyskytují pocity a pocity pohody a krásy?
V lidském mozku, v oblasti známém jako limbický systém, se považuje za zodpovědnou za naše emoce a pocity. Limbický systém také pociťuje smysl, kde bez bariér, éterické oleje probouzejí pocity a vzpomínky. Jemné aroma esenciálních olejů může způsobit pozitivní pocity uvolnění a rovnováhy, motivovat a vyživovat nás a také hledat vzpomínky, které způsobují fyzické funkce, jako je zlepšení trávení a ohně. Proto se doporučuje prohloubit studii, spolu s dobrou znalostí aplikačních technik, protože věděl, že síla esenciálních olejů přesahuje fyzickou dosah lidské intimity, jeho ústředních pocity, nálady, rovnováhy a harmonie.
Wikipedia
Místo narození eukalyptu je Austrálie a Tasmánie. Domorodci nazvali tento stálezelený strom "diamant lesa" a "strom života". Od starověku užitečné vlastnosti Eukalyptus byl používán k léčbě ran a infekčních onemocnění, ke zmírnění bolesti svalů a únavy, jako přípravy na vaření.
Nyní je eukalyptus běžné v mnoha zemích tropů a subtropů. Pro výrobu ropy se eukalyptus pěstuje v Portugalsku, Španělsku, Kalifornii. Jako léčivá a parková rostlina se eukalyptus pěstuje v Ázerbájdžánu, Moldavsku a na Krymu. Jeho výsadba dobře odvádí půdu. Tento účinek byl použit při výsadbě eukalyptu v zaplaveném Colchisu, který zničil ložiska reprodukce malarického komára.
To je důvod, proč esenciální oleje jsou ideální pro kosmetické procedury, protože se dostanou do centrálního nervového systému bez bariér a vytvořit nejchutnější pocity, které mohou změnit náladu a náladu lidí. Přidejte k tomu svou účinnost jako přirozený mobilní komunikátor, který je k dispozici pro léčbu a krásu, a dosáhnete nádherného holistického výsledku. Kůže, tělo, emoce a mysl současně dostávají výhody esenciálních olejů.
Školení pro profesionály v oblasti zdraví a krásy by měl být připraven postarat se o rostoucí poptávku po péči ve všech částech těla, neboť tento trh je v současné době velmi zahřeje, a profesionálové mají tendenci zacházet s vlasy na nehty Tento požadavek je zamýšlen pro odborníky týkající se oboru zdravotnictví , jako jsou dermatologové nebo pediatři, ale také specialisté na estetiku. Ale v budoucnu, lze si představit, že tyto dvě oblasti spojit: krása není postarat se o to ve stejnou dobu, aby péče o zdraví, stejně jako člověk nemusí starat o zdraví, ne přemýšlet o estetický výsledek.
Lidé si již dlouho všimli, že je velmi snadné dýchat eukalyptové lesy. To je způsobeno skutečností, že eukalyptové listy emitovat těkavé těkavé, podivné těkavé antibiotika, která se skládají z organických látek, které mají silnou antimikrobiální účinek. Phytoncidy vylučované eukalyptovými listy příznivě ovlivňují především respirační orgány, dávají lidem živost a zdraví. Experimentálně bylo zjištěno, že hlavními složkami léčebných vlastností jsou esenciální oleje v listech a mladých výhoncích.
Krása profesionál bude zdravotníkem a naopak. Zdraví a krása jsou sestry, jsou láskyplnou sestrou, která se stará o sestru krásy krásy! Budoucnost kosmetických procedur je přirozená. Skutečnost, že v mnoha případech je snaha o kráse přesahuje zásadách zdraví, jako je tomu v případě použití v podzemí formaldehydu v kapilární vyhlazování nebo jiných toxických látek, dát riziko pro lidské zdraví léčeného a zdraví lékař, který ho používá, hledá okamžité estetický výsledek.
Tyto terapeutické vlastnosti oceli a nyní aktivně používat eukalyptový olej používaný při formulování různých léků, jako je pektusin, ingalipt, Efkamon, Ingakamf, stejně jako různých aerosolů a tablety kašel. Kromě toho jsou listy sklizeny a prodávány v lékárnách pro vaření tinktury a vývarů doma. Pravděpodobně neexistuje žádná taková osoba, která by neměla zkušenosti s léčebnými vlastnostmi vdechnutí eukalyptu při nachlazení.
Naše tělo reaguje mnohem lépe, když není napadeno zbytečnými a neúčinnými chemickými látkami a je obvykle používáno přebytečně. Při rozpoznávání metod používání esenciálních olejů se vyhýbáme odrazu; krása je podmanena přírodními produkty špičkových technologií, stává se účinnou a integrovanou do člověka, to znamená, že je zachována krása a to je vynikající rozdíl. Stejným esenciálním olejem lze vyvinout několik postupů. Stejný esenciální olej, který používáme pro vlasy nebo pokožku hlavy, lze aplikovat na jinou část těla, například na nohy nebo nohy.
Užitečné vlastnosti:
Esenciální olej z eukalyptu je průhledná, snadno pohyblivá tekutina, bezbarvá nebo slabě zbarvená nažloutlá barva. Má charakteristickou, rozpoznatelnou vůni - pryskyřici, studenou a lehkou.
Získává se hydrodestilace z mladých výhonků a listů rychle rostoucích druhů eukalyptu (kulovitý, tyčový a popelnatý). Z 1 tony surovin se vyrábí 3-5 kg esenciálního oleje obsahujícího 60-80% cineolu. Vysoký obsah cineolu určuje terapeutický účinek tohoto produktu. Kromě cineolu obsahuje eukalyptový olej také látky z taninu, flavonoidy, organické kyseliny a různé aldehydy - jen asi 40 složek.
Pojďme se podívat na rozmarýnu silice, například: to má vazodilatační, tonikum a stimulující vlastnosti, a jeho hlavním cílem v léčbě je prokrvení, posiluje to v místě aplikace. Lze tedy použít stejný esenciální olej ve všech způsobech zpracování, jehož účelem je závislé na zlepšení krevního oběhu, jako při léčbě vlasy a pokožku hlavy, a při stimulaci periferní cirkulace, při léčení celulitidy, modelování masáž při lymfodrenáž nebo ošetření stop, kde je také stimulována periferní oběh.
Kontraindikace:
Dávejte pozor! Olej s intenzivním působením. Začněte malými dávkami. Předávkování může způsobit poškození funkce myokardu, poškození jater a ledvin, křeče žaludku a střev, alergické reakce.
Eucalyptus esenciální olej je silný olej. Při aplikaci na kůži se někdy objevuje pocit pálení, brnění po dobu 2-3 minut, mírné zarudnutí. To je přirozená reakce. Ale je to možné a individuální intolerance eukalyptového oleje. Kromě toho se užívání tohoto oleje nedoporučuje dětem mladším 2 let, s těhotenstvím po dobu až 4 měsíců a současně s homeopatickými přípravky.
To znamená, že německý esenciální olej upřednostňuje periferní oběh v jakékoli oblasti těla, tato vlastnost se nemění. Podobně esenciální olej z eukalyptu působí jedinečně na dýchací soustavu jakékoli osoby nebo zvířete v jakémkoli věku, což je neškodné - to je jeho hlavní charakteristika. Všestrannost v aplikaci je přítomna ve všech éterických olejích, jedná se o jednu z jejích vlastností: jsou samozřejmě univerzální, slouží pro různé oblasti těla a pro různé metody a účely.
Vezměme levandulový esenciální olej, abychom dal další příklad skutečnosti, že stejný olej nabízí několik použití a zpracovává různé části těla a může být použit v různých léčebných strategiích. Tento éterický olej působí především na nervový systém, jsou účinné v případech, jako je stres a nespavost, ale také skvělý pro léčbu spáleniny nebo pálení a může být považován za jeden z největších jizev známých éterických olejů.
Použití:
Eukalyptový esenciální olej se úspěšně používá k postřiku ve vzduchu. Nejen to děsí hmyz, ale také ničí nejrůznější infekce přítomné ve vzduchu. Navíc aroma eukalyptu má příznivý vliv na lidskou psychiku, odstraňuje napjatou konfliktní atmosféru a podporuje dlouhověkost.
Na pokožce stimuluje zotavení v případech zranění; a v centrálním nervovém systému působí čichové jako potlačující, uklidňující a uvolňující emoční stav, stejně jako svaly a nervy těla. Je třeba dobře pochopit nástroj, který máme k dispozici, abychom s ním mohli dobře pracovat.
Esenciální oleje mají velmi plný a vynikající potenciál. Každý éterický olej je nástroj určený pro různé fyzické a emocionální účely. Směs nebo směs esenciálních olejů Dalším důležitým aspektem znalostí esenciálních olejů je schopnost vzájemně se rozpouštět, to znamená, že je lze snadno vzájemně smíchat. Díky tomu můžete zvýšit dostupnost esenciálních olejů a dosáhnout bezpečnějších a rychlejších výsledků. Většina známých éterických olejů umožňuje jejich vzájemné smíchání s formulemi s více než 50 esenciálními oleji v jejich složení.
Přípravky založené na tomto oleji mají silné protizánětlivé vlastnosti, urychlují hojení ran a popálení. Ve spojení s nezředěnými esenciálními oleji z šalvěje, řebříčku, tymiánu, citrónové trávy, citrónového balzám neutralizují agresivní složky druhého.
Schopnost eukalyptového oleje odstraňovat náhodné popáleniny z jiných éterických olejů je vhodná pro použití u vzorků neznámých olejů. K tomu se přidá 1-2 kapky tohoto oleje ke zkoušené směsi. Používá se k úlevě od bolesti hlavy a jako antipyretik v případě horečky. Eukalyptový olej je jedním z nejúčinnějších bylinných léčivých přípravků, které snižují cukr v krvi, díky čemuž je jeho použití užitečné při diabetes mellitus.
Tyto roztoky esenciálních olejů se nazývají "směs". Směs je směs, která pomáhá jak zesílit pozitivní aspekt každého oleje připojeného k ošetření, tak minimalizovat nežádoucí účinek určitého oleje na ošetření. Esenciální olej melaleuky, například, je vynikající cikária; Mnozí uživatelé a znalci tohoto oleje ji používají k různým účelům, z nichž jedním je léčba synkopy. Nicméně, pokud je použit čistý, že poskytuje větší povrch oleje a rychlejší hojení než hluboké rány, protože působí zvenčí a do kůže rychleji, než je podnětem pro nové buňky v bazální desky, které mohou vyvolat svědění a zranění, protože trhliny.
Dávkování:
- Pro masáž: 10 kapek na 10 ml rostlinného oleje (masáž).
- Pro vnitřní použití: 2-3 kapky na 1 čajovou lžičku medu.
- Pro koupel: 5-7 kapek.
- V inhalátoru - postřikovač: 1-2 kapky.
- Pro injekční stříkačku: 2-4 kapky na 500 g vody.
- Pro aplikace: 3: 1.
- Pro komprese: 10-12 kapek.
- Se žaludečním vředem: 1-2 kapky (zředěné 1 čajovou lžičkou medu ve sklenici vody) 30 minut před jídlem po dobu 3 týdnů.
- Pro obohacení kosmetických přípravků: 7-8 kapek na 5 g báze.
Recepty aplikace:
Během chřipkové epidemie akutních respiračních infekcí, a když pacient vnitřní použití dezinfekce vzduchu postřikem esenciální olej z eukalyptu. Použijte aromatickou lampu nebo přidávejte několik kapek oleje do horké vody, umístěte ji na akumulátor nebo ohřívač, aby se proces urychlil.
Představte si 20 esenciálních olejů a možnost jejich míchání, stejně jako různé poměry, které umožňují směs. Představte si, kolik léčby lze dosáhnout a snadno se dostanete ke stovkám různých směsí, pomocí kterých můžete vytvořit individuální a diferencované postupy. Čtyři pilíře aromaterapie Je třeba poznamenat, že esenciální oleje jsou živé látky se specifickým chováním; Existují tedy některá omezení, která musí být známa a pozorována jak pro směsi esenciálních olejů, tak i pro ředění základů, dávek, metod a doby aplikace.
Kromě toho je použito malé množství eukalyptu:
- Pro zmírnění bolesti svalů a bolesti kloubů s revmatismem. Doporučujeme masáž a tření s tímto olejem. K tomuto roztoku se přidá několik kapek oleje v 50 ml základního substrátu (slunečnicový, arašídový, sojový, sezamový nebo mandlový olej).
- Tento bylinný prostředek obohacuje krev s kyslíkem, čímž účinně zlepšuje dýchání a výživu všech buněk.
- Když se doporučuje nachlazení a onemocnění dýchacích cest, kašel a rýma inhalace: přidat 3-4 kapek oleje v 200 ml horké vody a páry nádechu po dobu 5-10 minut. Použití speciálního inhalátoru zvýší účinnost postupu.
- Pro zmírnění příznaků nachlazení je také efektivní koupání s přidáním 5-7 kapek oleje.
- Vypláchnutí úst a hrdla vegetativních činidla dezinfikuje řešení, snižuje zánět a bolest anginy a jiných onemocnění v krku, gingivální onemocnění.
- Vany a obklady jsou užitečné pro kožní onemocnění, urychlují hojení ran, vředů, popálenin a omrzliny.
- Pro léčbu endometritidy a zánětlivých procesů v děloze a příměsi. V urologii, s cystitidou a uretritidou. Efektivní působení eukalyptu na prostatitidu.
- Jako antibakteriální látka. Zabraňuje vývoji drozd, herpes infekce.
- Eucalyptus škodlivý vliv na streptokoky a stafylokoky, hůlkou úplavici a tyfus, paratyfu A a B, inhibuje růst a hnisavé anaerobní patogeny a trichomonas dysenterický ameba.
- Stříkání oleje ve vzduchu je užitečné při emočním přetížení, urychluje zotavení po onemocnění a stresu.
Podle knih "Kniha olejů - příručka" a knihy A. Artemové "Aroma a oleje, které se uzdravují a omlazují".
Obsahuje znalost poměrů každého esenciálního oleje v léčebné strategii a určuje prioritu každého esenciálního oleje v poměru k očekávanému cíli. To zahrnuje vědět, které oleje jsou spojeny mezi sebou navzájem a jakékoliv báze vhodné pro použité techniky, který se může pohybovat mezi neutrální krém, rostlinné oleje, Argi, ozónu, vodní páry a stlačování, mezi ostatními. Zahrnuje vědět, kolik oleje je vhodné pro vybranou základnu a míchat je v následujícím pořadí: nejprve esenciální oleje; Pak rostlinné oleje nebo neutrální krém.
Pro kůži:
V kosmetologii a dermatologii jsou široce používány antiseptické, antibakteriální, regenerační a deodorizační vlastnosti eukalyptového éterického oleje. Používá se k bělení kůže, ošetření furunkulózy a akné, pro posílení vlasů a léčbu lupů.
Pro mastnou pleť, náchylný k zánětu, který efektivně obohacuje kosmetické přípravky tímto bylinným prostředkem: do 5 ml hlavního krému se přidá 7 až 10 kapek.
Zahrnuje zvládnutí techniky aplikace a znalosti, jak dlouho a jak často ji přijmout k dosažení požadovaného výsledku. Znalost těchto čtyř pilířů bude odborník schopen vyvinout bezpečnou a efektivní práci! Význam personalizované služby poskytovat zákazníkům 100% bezpečné a individuální zacházení, je důležité vědět, čtyři pilíře: dávka éterických olejů pro technologie, volba suspenze ve směsi, ve správném ředění základního a aplikačního času - to vše je důležité pro výsledek.
Pravidla, které poskytují dobré výsledky, budou prezentovány v celé knize, což usnadní celý proces. Klient může často sledovat přípravu produktů, které budou použity při jejich ošetření, okamžik přidání esenciálních olejů vám poskytne jedinečný a nezapomenutelný zážitek, který vás více propojí s léčbou. Je velmi pozitivní, že obraz profesionála demonstruje individuální péči, stejně jako znalosti a zájem o blaho klienta. Je to profesionál, který hledá pro svého klienta nejúčinnější přírodní látky; Proto musí prokázat, že má tyto rozdíly.
Utírání pokožky tonikem obohaceným o tento olej, účinně vylévá akné, podporuje brzké oživení pokožky.
Tento olej rychle odstraňuje podráždění po kousnutí hmyzem. Pomáhá také při popálení při kontaktu s různými rostlinami.
Lázně s přídavkem eukalyptového oleje jsou účinné při prevenci léčby houbových onemocnění nehtů.
Můžete je obohatit krémem na ruce: pomáhá léčit mikrotrauma a rychle regenerovat epidermální tkáně.
Místní aplikace olejových bělících pigmentovaných skvrn na pokožce.
Pro vlasy:
Eucalyptusový esenciální olej pro vlasy dává šanci obnovit vitální sílu oslabených žárovek, obnovit hladkost a přirozený lesk. Způsoby léčby vlasů jsou jednoduché v provedení, neberte si hodně drahocenného času.
Dvě až tři kapky elixíru nanesené na povrch masážního kartáče s každodenním česnutím obnovují strukturu rozštěpené vlasy poškozenou barvením. Zacházejte se z zamotávání suchých vlasů, chráňte špičky před trhliny.
Přidáním 5 kapek tohoto bylinného prostředku do 10 ml pravidelného šamponu posiluje vlasy a účinně bojuje s lupinami. Také můžete do pokožky hlavy pokrýt roztok eukalyptového oleje po dobu 20 až 30 minut.
Dokonce i děti vědí o léčivých vlastnostech eukalyptu. Tato rostlina (Eucalyptus, Eucalyptus) z myrty rodiny není jen vedoucí pozici v zajišťování přírodních surovin pro výrobu léků, ale také jeden z nejvyšších v zemi stromů! Jeho velikost může přesáhnout 100 metrů, eukalypt je silná rostlina ve všech možných smyslech. Je také překvapivé, že existuje mnoho odrůd eukalyptu, více než půl tisíce, a každý má svou vlastní chuť příchuti. Australští aborigenci nejdříve zaznamenali léčebné vlastnosti eukalyptu a začali používat listy na rány, vředy a žvýkat je z nachlazení a horeček. Dnes je eukalyptus nazýván nádherným stromem, stromem života, lesním diamantem - to vše podtrhuje jeho neuvěřitelnou hodnotu.
Z tohoto stromového extraktu esenciálního oleje, který je široce používán pro terapeutické účely, je přidán do různých léků. Pro výrobu esenciálního oleje z eukalyptu se používají šťavnaté mladé listy a výhonky stromu, v nich koncentrace užitečné látky nejvyšší.
Aplikace eukalyptového oleje
Oblast použití eukalyptového oleje je velmi široká, je skvělou pomůckou pro zcela odlišné nemoci. Má výrazný antibakteriální, antiseptický, protizánětlivý účinek, stejně jako expektorant, antipyretikum, hojení a mírné analgetikum.
Eucalyptusový esenciální olej působí velmi účinně proti nachlazení. Vyřizuje a zajišťuje důstojnou preventivní údržbu. V případě, že onemocnění není dosud ušetřen, že je třeba začít dělat vdechování oleje - dost v misce s horkou vodou a přidejte několik kapek dýchat po dobu 5-7 minut, takže je vhodné, aby jejich mazání pod nosem, přidáním pokles v roztoku ke kloktání. S bolením hlavy a teplem je třeba odkapat nějaký olej v krému a protáhnout ji do chrámů a krku.
Pro prevenci eukalyptový olej se aplikuje do nosu, křídla, děti ji upustil ve speciální přívěsek, který se nosí kolem krku - jako aktivní složky eukalyptového oleje odrazit viry a bakterie, které se snaží vstoupit do těla a nakazit. Můžete přidat eukalyptový olej do vody při mytí podlah, na látce, aby otřel prach - to je vynikající dezinfekce domu. A pokud necháte olej na ložní prádlo a ručníky, můžete se chránit před infekcí z nezdravého člena rodiny.
Vůně eukalyptického oleje pomáhá vyrovnávat se s nevolností a pohybovou nemocí v dopravě. Vložte do kabelky kapesník navlhčenou v oleji a počkejte na první známky neklidu. Stejná metoda je účinná při zvyšování pracovní kapacity, při odstraňování ospalosti, podráždění, nervozity.
Díky eukalyptovému oleji můžete vyřešit kožní problémy - pupínky, bolesti, akné, komedony. Několikrát týdně tváří v páře nad parní lázeň s přidáním eukalyptového oleje, pak ji očistit kosmetika, kompletní postupy mléko nebo micelární vody s olejem. Na oddělených zanícených náplastích je možné aplikovat na noc bod eukalyptového oleje smíchaného s olejem čajový strom.
Když bolesti kloubů, artritida, myositida, radikulitida používají tření s eukalyptovým olejem. Přidává se k tučnému krému nebo léku a vtírá do bolestivých oblastí. Se svalovou bolestí po sportu, modřinách, vyvrtání aplikujte masáž s eukalyptovým olejem. Může se také přidat do hotového masážního oleje, mastného krému. Použití eukalyptového oleje v jeho čisté formě se nedoporučuje, má příliš velký účinek a může vést k popálení, hyperemii, podráždění.
Eukalyptový olej platí a pro léčení onemocnění močového měchýře. K tomu přidejte 10-15 kapek oleje do teplé vody a osušte 15 minut. Pomáhá také uvolnit se po náročném dni práce, zmírnit napětí, doplnit sílu a získat zdravou vitalitu.
Eukalyptový olej je dobře kombinován s jinými esenciálními oleji - olej z čajovníku, jedle, pomerančů, mušle, magnolie, rozmarýnového oleje a v kombinaci s nimi je ještě užitečnější a účinnější.
Kontraindikace
Eukalyptový olej může být silný alergen. S opatrností by měla být použita s tendencí k alergiím, bronchiálním astmatem, plicním chorobám. Před použitím se doporučuje provést test. Neaplikujte nezředěné, aplikujte na sliznice, požití, opláchněte důkladně vodou a v případě potřeby konzultujte s lékařem.
Načítá se ...