ОПИСАНИЕ Фолиевая кислота с витаминами B12 и B6
Выглядеть красивой и быть здоровой женщина может только при одном условии: если в ее организме достаточно витаминов и микроэлементов, необходимых для полноценной работы всего организма. Особенно это касается истинно «женских» витаминов, к числу которых относится и фолиевая кислота.
Интересно узнать, могут ли пищевые добавки фолиевой кислоты улучшить когнитивную функцию людей с риском ухудшения познавательной способности, связанных со старением или деменцией, путем изменения метаболизма гомоцистеина или других механизмов. Восемь испытаний соответствовали критериям включения. Группировать данные не удалось, потому что в ходе испытаний изучались разные популяции и использовались разные дозы для оценки фолиевой кислоты и использовались различные критерии исхода. Анализ показал значительное преимущество фолиевой кислоты над плацебо в некоторых измерениях познания в долгосрочном исследовании, в котором набирали пожилых людей с повышенным уровнем гомоцистеина среди населения в целом.
Шотландские ученые считают фолиевую кислоту самым полезным витамином для женского здоровья и красоты. Она является одним из главных участников процесса образования в организме новых клеток: белых кровяных клеток – лейкоцитов, красных кровяных телец – эритроцитов, новых клеток кожи и волос. Благодаря этому фолиевая кислота обеспечивает здоровый цвет кожи, что очень важно для каждой женщины. Именно благодаря фолиевой кислоте обновляются волосы, улучшается их структура и снижается ломкость, лучше растут ногти.
В предварительном исследовании фолиевая кислота была связана с улучшением реакции на ингибиторы холинэстеразы у людей с болезнью Альцгеймера. В другом исследовании долгосрочное использование улучшило когнитивную функцию здоровых пожилых людей с повышенным уровнем гомоцистеина.
Для решения этой важной проблемы необходимы дополнительные исследования. Дефицит фолата может вызвать врожденные дефекты нервной трубки и мегалобластическую анемию. Низкий уровень фолата может быть вызван недостаточным потреблением пищи или неэффективной абсорбцией, а также нарушением метаболизма.
Фолиевую кислоту можно назвать «витамином материнства». Для женщины, планирующей беременность, фолиевая кислота является самым важным витамином, так как именно она отвечает за формирование плода и его правильное развитие. При недостаточном количестве фолиевой кислоты в женском организме высока вероятность сопровождения наступившей беременности различными отклонениями в развитии малыша.
Низкие уровни фолата связаны с высокими уровнями гомоцистеина аминокислоты в крови, что может привести к артериальной болезни, деменции и болезни Альцгеймера. Поэтому существует большой интерес к пониманию того, может ли администрация БАД улучшить когнитивную функцию у пожилых людей.
Этот реестр содержит ссылки на все важные базы данных здравоохранения и многие базы данных текущих испытаний. Получение и анализ данных. Рецензенты применяли критерии отбора и оценивали качество исследований самостоятельно. Рецензент извлек и проанализировал данные. При сравнении вмешательства с плацебо оценивались различия в средневзвешенных значениях и разница в стандартизованных средних или коэффициентах шансов.
Немаловажен прием фолиевой кислоты для молодых женщин, так как она регулирует ход менструального цикла и препятствует развитию остеопороза. Кроме того, фолиевая кислота обладает эстрогеноподобным действием и может замедлить наступление менопаузы и даже ослабить неприятные симптомы после ее наступления.
Также фолиевая кислота необходима, чтобы нормально функционировала кровеносная система, были здоровыми и крепкими сосуды и капилляры.
Восемь рандомизированных контролируемых испытаний соответствовали критериям включения для этого обзора. В четырех исследованиях были задействованы здоровые пожилые люди и четыре человека с умеренной или умеренной когнитивной недостаточностью или слабоумием, с диагнозом дефицита фолата или без него. Кластеризация данных была невозможна из-за неоднородности отбора проб, результатов измерения, продолжительности исследования и дозы.
Четыре исследования включали людей с когнитивными нарушениями. Допуск к фолиевой кислоте был хорошим, и никаких побочных эффектов не сообщалось. Перевод и издание Кокрановских рецензий проводились под эгидой Иберо-американского Кокрановского центра, благодаря подписке Министерства здравоохранения, социальных служб и равенства Испании.
Во всем мире, в том числе и в России, с дефицитом этого жизненно важного вещества сталкивается 67-77% женщин. Организм не вырабатывает фолиевую кислоту самостоятельно и наполнить ею организм единожды и навсегда невозможно, поэтому необходимо регулярно восполнять ее запас.
Учитывая всю важность фолиевой кислоты и особенности ее лучшего усвоения, специалисты компании «Эвалар» разработали биологически активную добавку к пище Фолиевая кислота с витаминами В 12 и В 6 .
Демографические, клинические и лабораторные переменные были собраны в 3 раза. Проведен двумерный анализ с переменными результата. Не было пациентов с дефицитом фолиевой кислоты. Демографические, клинические и лабораторные исследования были собраны в 3 раза.
Введение. Следовательно, оптимальный вклад, который способствует адекватному физическому и когнитивному состоянию, важен. Несмотря на высокую распространенность, этот дефицит обычно не обнаруживается, и его проявление часто происходит через неспецифические симптомы, связанные с возрастом. К этому добавляется важность клинических последствий, которые, как правило, влияют на функциональную работоспособность и качество жизни пожилых людей.
Оптимальная дозировка, высокое качество и доступная цена порадуют каждую женщину и помогут сохранить женское здоровье, ценнее которого на свете ничего быть не может!
Как работают ингредиенты?
Фолиевая кислота является фактором роста – она необходима организму для производства клеток кожи, слизистых, волос. Для женщины, планирующей беременность, фолиевая кислота является самым важным витамином, так как именно она отвечает за формирование плода и рост клеток. На ранних этапах беременности даже кратковременный дефицит фолиевой кислоты чреват развитием дефектов нервной системы у плода. Помимо участия в создании клеток плода, фолиевая кислота принимает участие в образовании всех форменных элементов крови. Кроме того, она обеспечивает хорошее настроение, участвуя в обмене биологически активных веществ серотонина и адреналина, которые играют важную роль в состоянии нервной системы.
Важность этого аффекта - это возможность обратить вспять его безвредным, дешевым и бесплатным лечением побочных эффектов. Критерии исключения считались следующими. Среди независимых переменных были собраны: возраст, пол, количество госпитализаций в прошлом году, происхождение узаконенного или амбулаторного пациента, наличие неврологических, остеоартикулярных, сердечно-сосудистых, неопластических и пищеварительных патологий, ситуация с употреблением наркотиков и заботой.
Изучаемый размер выборки составлял 99 пациентов, в общей сложности 284 посещений. Неврологические патологии занимают первое место в разуме для консультаций, являясь пациентами с деменцией 16, 2%. На втором месте мы обнаруживаем многофакторную и кардиологическую патологию. 17, 2% имели сахарный диабет и 2% имели хроническую почечную недостаточность.
Витамин В 12 и фолиевая кислота являются взаимосвязанными витаминами, поэтому рекомендуется их совместный прием. Недостаток витамина В 12 приводит к развитию частичной или вторичной недостаточности фолиевой кислоты.
Витамин В 6 участвует в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, участвует в поддержании иммунного ответа, в процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, способствует нормальному формированию эритроцитов. Способствует поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В 6 сопровождается повышенной утомляемостью, депрессивным состоянием, нервозностью, ухудшением состояния кожи.
Потребление наркотиков показало, что у пациентов с повышенным уровнем полимедицины наблюдалось увеличение количества пациентов, у которых 45, 6% потребляли более 4 препаратов. Не было пациентов с дефицитом фолиевой кислоты, у 34, 7% были высокие уровни гомоцистеина, у 4, 3% были высокие уровни метилмалоновой и 2, 2% уровня дефицита. Дефицит фолата также встречается у пожилых людей. Тем не менее, Кларк в своем исследовании заметил, что только у 10% пациентов с низким уровнем витамина В12 наблюдается дефицит фолата.
Повторные исследования за последнее десятилетие показывают взаимосвязь между расстройствами, связанными с пищей и субклиническим дефицитом в основных питательных веществах. Дефицит кобаламина сопровождается увеличением гомоцистеина, который, в свою очередь, может отвечать за более высокую распространенность сердечно-сосудистых заболеваний, связанных с возрастом. Гомоцистеин представляет собой серосодержащую аминокислоту, которая в высоких концентрациях в крови оказывает вредное действие на сосудистый эндотелий путем образования свободных радикалов и других веществ, в дополнение к содействию агрегации тромбоцитов и образованию тромбов.
Все витамины важны для здоровья женщины. Однако три витамина - а именно витамины В6 и В12 и фолиевая кислота - особенно важны. Эти витамины необходимы для функционирования мозга, образования красных кровяных телец, а также создания структуры ДНК. Кроме того, во время беременности прием фолиевой кислоты может существенно снизить риск развития дефектов нервной системы. Скудное питание, злоупотребление алкоголем, курение и оральные контрацептивы, все были вызывает низкий уровень фолиевой кислоты в крови. Кроме как у алкоголиков или очень истощенных людей, сильный дефицит витаминов встречается довольно редко. Когда это происходит, дефицит витамина B может вызвать раздражительность, депрессию, спутанность сознания. Это может также вызвать воспаление языка и ротовой полости.
Недавние исследования подтвердили, что гипергомоцистеинемия представляет собой независимый фактор риска развития артериосклероза. Объяснение этому выводу не приводится, поскольку потребление антиагрегантных препаратов вызывает дефицит кобаламина, но поскольку назначение этих препаратов обычно указывается у пациентов с патологией или сердечно-сосудистыми факторами риска, более восприимчивыми к этому дефициту. Клиническая польза, наблюдаемая, была менее ясной, хотя последовательные консультации потребуются для объективации лучше сказанное преимущество.
Витамин В6
Витамин В6 также известен как пиридоксин. Это важный витамин для обмена веществ, а также для правильного функционирования мозга. Дефицит витамина В6 к анемии. Хотя некоторые пожилые люди имеют низкий уровень витамина В6, серьезный дефицит витамина В встречается крайне редко.
Витамин В6 является одним из немногих водорастворимых витаминов, которые могут быть токсичными, если принимать его в больших дозах. Таким образом, есть здоровую пищу 
с витамином В6 - это, как правило, лучший способ получить В6.
Высокий уровень распространенности оправдывает выявление дефицита кобаламина в первичной медико-санитарной помощи. Среди ограничений. Образец исследования выбран, то есть он включает пациентов, которые относятся к отделению гериатрии. Поэтому репрезентативность пожилого населения в нашей области влияния ограничена.
Этот проект был профинансирован Региональным Управлением Здравоохранения Кастилии и Леона. Авторы заявляют, что у них нет конфликта интересов. Лауре Санчес Харо за ее неоценимое сотрудничество в административных задачах. Ключевые слова: деменция; Познание; Диетические добавки; Витамин В 12; Фолиевая кислота.
Источники витамина В6: авокадо, бананы, бобовые, зерновые, мясо, овсяная крупа, мясо птицы, семена.
Витамин В12
Витамин В12, как и другие витамины группы В, важен для обмена веществ, нормального деления клеток и синтеза белка. Анемия является одной из наиболее распространенных последствий дефицита витамина В12. Вегетарианцы всех возрастов подвержены риску дефицита В12 и могут нуждаться в добавке витамина В12. Уровень витамина В12 может быть измерен с помощью анализа крови.
Деменция - это синдром, характеризующийся глобальным и прогрессирующим ухудшением памяти и другими когнитивными функциями, что приводит к негативным последствиям для качества жизни у лиц, страдающих от этого. 1. Причины различны, включая Болезнь Альцгеймера и цереброваскулярные расстройства 1, 2, 3.
В нескольких исследованиях сообщалось, что во всем мире 24, 3 миллиона человек страдают деменцией, из которых 4, 6 миллиона новых случаев ежегодно. 4. Болезнь Альцгеймера представляет более 70% случаев деменции в западных популяциях. Приблизительно 6% -8% всех людей старше 65 лет имеют это заболевание, а распространенность резко возрастает с возрастом 5, 6.
В возрасте старше пятидесяти лет могут возникнуть трудности с поглощением витамина В12 в его естественном виде из-за изменений в желудке. В таком случае могут быть рекомендованы ежемесячные инъекции витамина В12.
Источники витамина B12: сыр, яйца, рыба, мясо, молоко и йогурт .
Широко рассмотрено возможное участие факторов питания в этиологии или патогенезе деменции. 2, 3 В частности, было высказано предположение, что недостаток фолата в рационе способствует этиологии болезни Альцгеймера и сосудистой деменции 4. Фолаты являются важными компонентами в рационе человека и синтезируются микроорганизмами и растениями. Они проявляются очень часто, как полиглутаматы в форме дигидрофолата или тетрагидрофолата 7. Фолат поглощается в верхней части тощей кишки в виде моноглутамата и превращается в метилтетрагидрофолат, который является основной формой в сыворотке 8.
Фолиевая кислота
Фолиевая кислота - играет важную роль в развитии центральной нервной системы. Это также ключевой витамин для формирования молекул ДНК и РНК. Фолиевая кислота также предотвращает изменения в ДНК, которые могут привести к раку.
Взрослые и дети нуждаются в фолиевой кислоте Фолиевая кислота - женский витамин здоровья
Основной механизм поглощения Фолат в тонком кишечнике происходит за счет пассивной диффузии, которая зависит от генотипической вариации фермента метилентетрагидрофолатредуктазы 8. Фолат является особенно важным в течение первого триместра развития мозга и на более поздних этапах жизни, участвует в процессах метилирования, которые необходимы для поддержания нормальной функции мозга. 8. Исследования показали, что дефицит фолиевой кислоты увеличивает в уровнях внутриклеточного гомоцистеина и крови 9, 10.
Последнее соответствует промежуточной аминокислоте серы в метаболизме метионина, который является важным донором метилов для метаболических процессов, включая образование дезоксирибонуклеиновой кислоты. 11. Метионин обеспечивается рационом питания и действует в координации с фосфатом пиридоксаль для устранения остаточных окислителей, которые способны разрушать сосудистый эндотелий 12.
Загрузка...