Синдром хронической усталости


Все мы устаем, но хроническая усталость – это нечто совсем другое. Это состояние всегда возникает в результате истощения нервной системы, когда процессы нервного возбуждения длительное время преобладают над процессами торможения. Таким образом, к синдрому хронической усталости могут приводить сильные стрессы, конфликты и волнения, чрезмерные нагрузки и недостаток сна.
Синдром хронической усталости представляет собой серьезное заболевание, от которого страдает не только нервная система, но и весь организм целиком, в том числе иммунитет. Непорядки в иммунной системе открывают дорогу широкому спектру различных заболеваний.
синдром хронической усталостиПроблема синдрома хронической усталости носит глобальный характер. Заболевание широко распространено в развитых странах с преобладающим городским населением. Что поделать – среда современного города, с ее избытком информации и множеством стрессовых факторов, не является для нас естественной. К вероятным причинам развития синдрома можно отнести избыточную эмоциональную и психическую нагрузку, которую человек испытывает в наше время слишком часто, а также условия окружающей городской среды – шум, загазованность, электромагнитные излучения и т.п.

Как самостоятельный диагноз, синдром хронической усталости был впервые предложен в 1988 году. Уже через два года в США было зафиксировано более ста тысяч случаев заболевания. Известно, что на хроническую усталость жалуются в основном женщины (примерно 4/5 больных).

Как и любое другое заболевание, наш синдром имеет характерные признаки, или симптомы. При этом диагноз «синдром хронической усталости»  специалисты ставят в случае, когда выявляется один ярко выраженный признак заболевания и шесть менее выраженных. Ведущим симптомом признается быстрая нервная истощаемость.

Иные проявления болезни: не проходящее на протяжении длительного времени утомление, ухудшение двигательной координации, мышечный дискомфорт, артралгии, лихорадка, ухудшение памяти, депрессия. Часто к проявлениям рассматриваемого заболевания относят также боли в горле и фарингиты, боли в груди, головокружения, спутанность мышления, тревожные состояния. Для больных характерно снижение трудоспособности, повышенная раздражимость, эмоциональная нестабильность, расстройства сна, изменения в весе.

Несмотря на разнообразие симптомов и сложность классификации проявлений болезни, синдром хронической усталости возможно выявить на ранних стадиях развития. В случае появлении тревожных признаков следует обязательно обращаться к врачу, поскольку оставленный без надлежащей медицинской помощи синдром хронической усталости становится началом более серьезных заболеваний.

Толчком к развитию болезни становится стресс или неожиданные перемены в жизни негативного характера: увольнение, расставание с любимым человеком, смерть  близких. При синдроме хронической усталости лабораторные анализы показывают отклонение от нормы в содержании лейкоцитов, нарушения в работе печени, повышенное количество антител. К особенностям болезни относится активизация одних защитных функций при угнетении других.

Специалисты полагают, что лечение синдрома хронической усталости должно быть комплексным и в обязательном порядке включать в себя:

  • правильную организацию распорядка дня, при которой на отдых отводится достаточно большое время (в том числе на сон – не менее 8 часов);
  • витаминизацию –  группа В и витамин С;
  • активные методики нормализации эмоционально-психического состояния (групповая психотерапия, аутотренинг);
  • продолжительные пешие прогулки (не менее 2-3 часов в сутки).

К пешим прогулкам рекомендуется добавить курс лечебной физкультуры, массажа, гидротерапии, кислородотерапии, Хорошо помогают иглоукалывание и контрастный душ.

Оставить комментарий


Примечание - Вы можете использовать эти HTML tags and attributes:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>